Vanilla пишет:

---

Чо за дед неугомонный?

---

durchgeknallt пишет:

---

Может быть.
Тебе же пора попробовать фронтальную, а не лясы точить.:Д

---

durchgeknallt пишет:

---

Ты дурак, или да?
Что ты приводишь спортсменов? Ты в курсе, что те же футболисты зимой делают усиленно классические приседания?

Сделай себе сюрприз, осведомись, как делаются фронтальные приседания, сходи в студио, возьми себе 60кг общего веса и попробуй.

Тебе этого хватит, что бы на следующий день тебе отваливался пресс живота и ноги.:Д

Хотя нет, я соврал. Они тебе начнут отваливаться уже после 1го подхода.:Д

---

durchgeknallt пишет:

---

Ясно, discopumper.
Ладно, открою тебе секрет - от становой, у тебя появится классная глубина спины и дурь, хоть отбавляй.

От приседаний (классических) может появится жопа. Но это, не обязательно и зависит от генетики и самого тела.

Если хочешь массивные ноги и не зациклен на силе, как и не желаешь жопы - делай фронтальные приседания.
С них, растут только и МАССИВНО ноги. На них нужно меньше чем половина обычного веса, что используется при классических приседаниях.

art, ты, пля, тот ещё специал ...

---

HmuroeUtro пишет:

---

Вы шо тут ворчите, дедушки? :Д

---

durchgeknallt пишет:

---

Ну ладно.
Но начинай регулярно заниматься становой.
Это, если силы воли хватит.

У нас все крутые, те, что надрочены по пояс, с "В" спинкой, но абсолютно плоской спинкой и ногами, как у ребёнка, её, становую, как и приседания, боятся, как чёрт святую воду.:Д

---

durchgeknallt пишет:

---

Физически - ты мне ещё обзавидуешся.:Д

---

durchgeknallt пишет:

---

Не понимаешь? Я объясню - становая, мать её за ногу, если ей заниматься серьёзно, тянет всё ВВЕРХ.

Если делаешь чистые улучшение в становой, то с удивлением обнаруживаешь прирост силы во всех остальных упражнениях.

Занимался бы ты путёво, знал бы ты, что становая, не только залог к здоровой (при правильном выполнении. Иначе и здоровой спине, полный каюк) спине, но и залог увеличения центральной силы, что приведёт к улучшению всех остальных упражнений.

---

durchgeknallt пишет:

---

Я не о подтягиваниях. На подтягиваниях на 2 подхода я подвешивал 30кг.

Я о "становая".

---

durchgeknallt пишет:

---

Да? Ты 2,5 от своего веса тянул?

---

durchgeknallt пишет:

---

Сам то пробовал? Я и приседания и становую делал - 3 сранных дня без сна.

Проблема в голове, что не может найти покоя и думкает думку, хотя надо и положено спать.

Алкоголь - не поможет.
Сигареты - возможно, но не гарантированно.
Травка - вырубает на УРА.

Но проще всего идти спать. Пусть и только 18 часов на дворе.

---

YO_zhik пишет:

---

Я 20 лет назад занимался бегом. Проблема в том, что потом перестаёт помогать и становится ещё экстремальнее :Д По-этому, я больше так не делаю. Ну и лень, конечно, и время жалко :сусу:

А медитация - чую не моё это. Я пейссеттер - у меня голова всегда забита :рабид:

---

church пишет:

---

Восьмое марта как праздник давно уже утратило свои "исторические корни" - в нашем сознании это просто специально выделенный день, когда мужчины обязаны особенно внимательно осмотреться вокруг, и увидев рядом с собой существо, намного привлекательнее и обаятельнее себя, узнать в нём женщину, и каким-нибудь приятным для неё способом выразить внезапно нахлынувшую радость.

---

HmuroeUtro пишет:

---

княжество москалей возникло намного позже, во время татаромонгольского ига, непонятно откуда и кем основанное. Прыгали там за ярлык ханский какие то баскаки.

Киев то основоположник всей этой маеты, там и крестились, оттуда православие и всё такое.

"Первым князем в Москве был сын Всеволода Большое Гнездо Владимир (1213). "

Бугагага ) хорошего человека большим гнездом не назовут )

---

HmuroeUtro пишет:

---

Шоб его в них заворачивать? })

---