Тема: Дряблые попки |
Tapochkin
Капитан Врунгель
Сообщений: -8
|
KAPTOH пишет: Будь другом
А что сказать то?
По тебе Картон томиться?
Сформулируй дословно.
|
|
|
10 Августа 2020 23:02 |
|
|
KAPTOH
Бывший океанец
Сообщений: 9819459
|
Tapochkin пишет: А что сказать то?
По тебе Картон томиться?
Сформулируй дословно.
Скажи что на океане острый недостаток гречки)))
Не надо ко мне привязывать)))
Вона Елка тоже не знает как дальше жить, а красовка б добрым советом уже подмогла
|
|
|
10 Августа 2020 23:09 |
|
|
Tapochkin
Капитан Врунгель
Сообщений: -8
|
|
KAPTOH
Бывший океанец
Сообщений: 9819459
|
|
Tapochkin
Капитан Врунгель
Сообщений: -8
|
|
KAPTOH
Бывший океанец
Сообщений: 9819459
|
|
Persephone
Поручик
Сообщений: 1540
|
|
Tapochkin
Капитан Врунгель
Сообщений: -8
|
|
KAPTOH
Бывший океанец
Сообщений: 9819459
|
|
Persephone
Поручик
Сообщений: 1540
|
|
Karminrot
Капитан 1го ранга
Сообщений: 9367
|
|
yolga
Капитан 2го ранга
Сообщений: 3997
|
|
Karminrot
Капитан 1го ранга
Сообщений: 9367
|
|
yolga
Капитан 2го ранга
Сообщений: 3997
|
Karminrot пишет: От провисания Ж помогает фитнесс. Приседаний дома-мало. Нужно уже железо тягать.
Фитнес закрыт ведь был, а сейчас не раскачаться, в этот отпуск вообще не подготовленная полетела, но дело не во мне, а в том, что на всём пляже максимум 5 крепких попок видела и это не зависело от количества детей, вот у одной трое было, и вид сзади без впадин и варикоза.
Может всё дело в соединительной ткани? У кого-то она прочная коих меньшинство, а кому-то не повезло или просто на Ибицу надо было лететь, а не в семейный отель)
Сообщение было изменено 10 августа 2020 в 23:43
|
|
|
10 Августа 2020 23:42 |
|
|
Tapochkin
Капитан Врунгель
Сообщений: -8
|
|
Tapochkin
Капитан Врунгель
Сообщений: -8
|
|
Tapochkin
Капитан Врунгель
Сообщений: -8
|
|
yolga
Капитан 2го ранга
Сообщений: 3997
|
Tapochkin пишет: Значит отдых был слишком бюджетный и пляж пролетарский. В местах побогаче деуки в массе своей намного крепче...
Ну не 10 косарей, конечно. Хотелось простого всё включено, морюшка под боком и номера симпатичного)
От скольки надо смотреть, чтоб такого мрака больше не видеть?)
|
|
|
10 Августа 2020 23:48 |
|
|
Tapochkin
Капитан Врунгель
Сообщений: -8
|
yolga пишет: Ну не 10 косарей, конечно. Хотелось простого всё включено, морюшка под боком и номера симпатичного)
От скольки надо смотреть, чтоб такого мрака больше не видеть?)
А где вы были то? На ладыжском озере?
Смотри от 10 косарей и чтобы только завтрак и без детей.
На все включено свинюшки циллюлитные и собираются.
|
|
|
10 Августа 2020 23:49 |
|
|
Karminrot
Капитан 1го ранга
Сообщений: 9367
|
yolga пишет: Фитнес закрыт ведь был, а сейчас не раскачаться, в этот отпуск вообще не подготовленная полетела, но дело не во мне, а в том, что на всём пляже максимум 5 крепких попок видела и это не зависело от количества детей, вот у одной трое было, и вид сзади без впадин и варикоза.
Может всё дело в соединительной ткани? У кого-то она прочная коих меньшинство, а кому-то не повезло или простотеа Ибицу надо было лететь, а не в семейный отель)
На самом деле всё играет роль. Соединительная ткань безусловно тоже, генетическая предрасположенность у всех разная. Но я имею ввиду то, что с помощью регулярных тренировок с железом, можно существенно улучшить ситуацию, даже имея плохую соединительную ткань. Я после месяца в зале свои ляжки не узнала.
Хотя сейчас проблематично со спортзалом, ты права.
Попробуй дома упражнения на статику, где нужно с помощью своего веса держать напряжение, вроде пилатеса, йоги. Или ту же планку и её вариации, она вообще на всё тело влияет. Но это если у тебя нет склонности к повышенному давлению, тогда лучше не дольше 30-ти секунд держать планку.
Ещё плавание хорошо подтягивает попу и ножки. На озере сейчас можно поплавать утром и попозже вечером. Голой.
|
|
|
10 Августа 2020 23:52 |
|
|