Собсна такой вопрос.

Городишко не большой, и "предназначенных" мест как бы нет. (или я их просто не вижу).

Или не обязательно большие, массивный, бетонные здания, через которые можно прыгать?


Так что интересует то, как стоит начинать. Как понимаю, тут нужна физическая подготовка, а так же гибкость в теле. (С последним проблемы). Было бы интересно узнать, как это развить, и что нужно для этого делать.

Спасибо, чел.

chelovek пишет:

---

Собсна такой вопрос.

Городишко не большой, и "предназначенных" мест как бы нет. (или я их просто не вижу).

Или не обязательно большие, массивный, бетонные здания, через которые можно прыгать?


Так что интересует то, как стоит начинать. Как понимаю, тут нужна физическая подготовка, а так же гибкость в теле. (С последним проблемы). Было бы интересно узнать, как это развить, и что нужно для этого делать.

Спасибо, чел.

---

ну как правильно делать, я током не знаю))) но расскажуу как я начанал. Сначала 3 интузистов решили попробывать заняться паркуром, пошли кувыркаться. то чем мы занимались в первый раз, описать нельзя, это было так тупо, так..ю ну короче не паркур так вот, затем мы насмотрелись видие всякого, и пошли пробывать повторять Начали сначала прыжки через перила, по всякому, как получалось. затем пробывали делать ролы, кстате самая легкая для меня часть, затем прыгали с не большых, да и больших тоже высот, потом прыжок с переходом в рол(на траве разумеется), потом перещли на асфальт. Так же помимо этого нужно тренеровать равновесие(кождение по перилам, по трубам и тд), реакцию(к примеру на скорости схватиться нужным образам за перила и перепрыгнуть) и кончено же групировку(умение в случаее "неудачи" или падение быстро и правильно сгрупировать, благодаря этому я остался при зубах ) . Ну последнее 2 пункта придут со временем. Так же перед тренеровкой нужно делать разминку, разминать все мышцы, все, кроме языка и еще пары Так вот, и еще, созранность тела при выше всего желаю успехов

EmtecX пишет:

---

ну как правильно делать, я током не знаю))) но расскажуу как я начанал. Сначала 3 интузистов решили попробывать заняться паркуром, пошли кувыркаться. то чем мы занимались в первый раз, описать нельзя, это было так тупо, так..ю ну короче не паркур так вот, затем мы насмотрелись видие всякого, и пошли пробывать повторять Начали сначала прыжки через перила, по всякому, как получалось. затем пробывали делать ролы, кстате самая легкая для меня часть, затем прыгали с не большых, да и больших тоже высот, потом прыжок с переходом в рол(на траве разумеется), потом перещли на асфальт. Так же помимо этого нужно тренеровать равновесие(кождение по перилам, по трубам и тд), реакцию(к примеру на скорости схватиться нужным образам за перила и перепрыгнуть) и кончено же групировку(умение в случаее "неудачи" или падение быстро и правильно сгрупировать, благодаря этому я остался при зубах ) . Ну последнее 2 пункта придут со временем. Так же перед тренеровкой нужно делать разминку, разминать все мышцы, все, кроме языка и еще пары Так вот, и еще, созранность тела при выше всего желаю успехов

---

сохрнанность т.е.

От вуппертальских паркурщиков есть такой совет - занимайся часто в зале. Хотя бы раз в неделю в зале, 1-2 раза на улице. В зале тренируй новые трюки, на улице закрепляй. А прыгать можно, в принципе, везде. Хотя бы с козырька подъезда начни) Вылезай через окно, прыгай вниз на травку и ролл. Так что дерзай. И посмотри всякие видосы - могу кинуть, если надо. Пиши в аську

chelovek пишет:

---

Собсна такой вопрос.

---

Arnsberg это где?
Mönchengladbach тоже не большой город.
Один я тут не напрыгаю, а вот с кем-то было бы прикольно начать. И ещё хотелось бы с уже умеющим. От него трики-пики перенимать, советоваться, обсуждать

LicH пишет:

---

Arnsberg это где?
Mönchengladbach тоже не большой город.
Один я тут не напрыгаю, а вот с кем-то было бы прикольно начать. И ещё хотелось бы с уже умеющим. От него трики-пики перенимать, советоваться, обсуждать

---

Ох.. это возле Дортмунда, но левее. От МГ ещё километров 100 будет (не уверен).
У меня проблема найти что-либо подходящее. Кроме лесов нет ничего, а по деревьям прыгать как-то не охота...

Да не может такого быть, чтобы не с чего было прыгать - всегда что-то есть. Попробуй прыгать через тележки в магазине

nudl пишет:

---

Да не может такого быть, чтобы не с чего было прыгать - всегда что-то есть. Попробуй прыгать через тележки в магазине

---

Праздники кончились, надо опять что-то начинать делать!

Вообщем там... как развивать гибкость? Реальная проблема с этим. Боюсь сломать себе что-нить при растяжках

chelovek пишет:

---

Праздники кончились, надо опять что-то начинать делать!

Вообщем там... как развивать гибкость? Реальная проблема с этим. Боюсь сломать себе что-нить при растяжках

---

потихоньку тяни колени тоесть нагибаешься и стараешься держать колени выпрямленными. когда сможешь стоять с прямыми коленями и достать ладонями до земли то буш гатов. а и еше одно. ноги должны стоять вместе. перед этим хорошо так разогрецца и постепенно. вот стоять так нуно не меньше 20 сек а то бесполезно.
спина
спину тянуть надо сидя. садишся зандицей на пол, раздвигаеш ноги и питаешся наклоницца и достать носки.притом с прямыми коленями. када сможеш грудью лежать на ноге то гатов.
руки
руки тянем так руку за голову сгибаем и тянем за локоть в противоположную сторону
мостики делаем. äхм.. 4е еше.. да вроде так все

ne_sosku4ishsja пишет:

---

потихоньку тяни колени тоесть нагибаешься и стараешься держать колени выпрямленными. когда сможешь стоять с прямыми коленями и достать ладонями до земли то буш гатов. а и еше одно. ноги должны стоять вместе. перед этим хорошо так разогрецца и постепенно. вот стоять так нуно не меньше 20 сек а то бесполезно.
спина
спину тянуть надо сидя. садишся зандицей на пол, раздвигаеш ноги и питаешся наклоницца и достать носки.притом с прямыми коленями. када сможеш грудью лежать на ноге то гатов.
руки
руки тянем ...

---

а как жо шпохад?

Mityai пишет:

---

а как жо шпохад?

---

а нафиг оно вам надо?

мы втроем вообще начанали как детский садик, никто не чего не умел, сами только видео насмотрелись, и пошли. На счет растяжки, надо каждый раз перед тренеровкой делать. ТАк же гибкость и реакцию как я уже говорил развивать надо. Реакция очень необходима для групирвке в случаее неудачи. Я блогодаря моей реакции сейчас с зубами хожу Шпагат нафиг не нужен, как и многая хрень которую используют на мой взгляд для понтов....

ne_sosku4ishsja пишет:

---

а нафиг оно вам надо?

---

а клёво когда полностью владеешь своим телом. Вас то самих не обламывает?

EmtecX пишет:

---

мы втроем вообще начанали как детский садик, никто не чего не умел, сами только видео насмотрелись, и пошли. На счет растяжки, надо каждый раз перед тренеровкой делать. ТАк же гибкость и реакцию как я уже говорил развивать надо. Реакция очень необходима для групирвке в случаее неудачи. Я блогодаря моей реакции сейчас с зубами хожу Шпагат нафиг не нужен, как и многая хрень которую используют на мой взгляд для понтов....

---

Кто-то говорит о том, что некую хрень используют для понтов, только тогда, когда сам её делать не умеет. Есть ещё куча паркуршиков которые говорят что акробатика - понты, сальто тоже понты и много ещё всяких штук. Но если б они умели это делать они моментально перестали бы говорить о понтах, ведь верно..
Да и вообще с такой философией и паркур то сам понты, ходи по тротуару!

Mityai пишет:

---

Кто-то говорит о том, что некую хрень используют для понтов, только тогда, когда сам её делать не умеет. Есть ещё куча паркуршиков которые говорят что акробатика - понты, сальто тоже понты и много ещё всяких штук. Но если б они умели это делать они моментально перестали бы говорить о понтах, ведь верно..
Да и вообще с такой философией и паркур то сам понты, ходи по тротуару!

---

ладно, и где ты шпагат применять собрался? прыжок с 2 метров переходящий в шпагат? ну и назови мне тогда цель паркура. в чем она заключается?

ne_sosku4ishsja пишет:

---

потихоньку тяни колени тоесть нагибаешься и стараешься держать колени выпрямленными. когда сможешь стоять с прямыми коленями и достать ладонями до земли то буш гатов. а и еше одно. ноги должны стоять вместе. перед этим хорошо так разогрецца и постепенно. вот стоять так нуно не меньше 20 сек а то бесполезно.
спина
спину тянуть надо сидя. садишся зандицей на пол, раздвигаеш ноги и питаешся наклоницца и достать носки.притом с прямыми коленями. када сможеш грудью лежать на ноге то гатов.
руки
руки тянем ...

---

Угу! я вот недели три тому назад начал. И по сравнению с тем, как я раньше доставал до пола... сейчас я уже всеми пятью пальцами могу

Только у меня как обычно... недавно нелепо упал на чашечку коленки, теперь ноет при езде на велосипеде (хоть и не относится к паруку, но я часто на нём для выносливости). И недавно, после очередной пробежки, решил попробовать походить на руках.... Раскорябал всю руку и сильный ушиб кости. Кароч, спорт и я несовместимы..)) Но не унываю, продолжаю - самочувствие сразу улучшилось, кстати!

Камон, делитесь ещё советами, трюками, и вообще тем, как вы всё делаете!

Да, и мне бы хотелось бы знать, сколько вы приблизительно потребовали времени, что бы быть в "нормальной" физической подготовке?

Взять к пример ту же растяжку, сколько потребуется примерно времени на положительные (не зашибательские конечно) результаты?

Не-не, я не спешу, просто интересно как-то..)

гы результаты растяжки это дело такое, ктото гибкий ктото не оч, но представляю се среднее состояние задеревенвших парней то потребуецца месяца 3
насчет хотьбы на руках, сначала пробуй по стенке. тоесть становишься в стойку ноги на стенку и топ топ топ. так потихоньку равновесие почувствуешь, патом потихоньку отпускай ноги от стенки.

а насчет шпагатов. скажу так, я пока на шпагат не села, больно это оч, растягивацца на шпагат. хотите попробовать, то пжаласта. значицца после таво как разогрелись, становимся на колени один ног вперед адин назад, випрямляем колени и стараемся не стоять на руках а давить всем весом на пах.

EmtecX пишет:

---

ладно, и где ты шпагат применять собрался? прыжок с 2 метров переходящий в шпагат? ну и назови мне тогда цель паркура. в чем она заключается?

---

какая на хрен цель!
А насчёт шпагата, то это можно назвать идеальной растяжкой. Растяжка может быть хорошая, а может быть идеальная. Хорошая растяжка может иногда подвезти в преодолении различных препятсвий с её использованием. А если для тебя цель паркура с 2ух метров прыгать, то тебе конечно она не нужна.
Конечно можно обходится и хорошей растяжкой, но мне больше по душе достигать совершенства во всём.. и я не хочу довольствоватся тем, что есть.. но все люди разные, поэтому наш с тобой спор бессмысленен. Тебе не нужен шпагат, мне нужен и очень помогает.

EmtecX пишет:

---

ладно, и где ты шпагат применять собрался? прыжок с 2 метров переходящий в шпагат? ну и назови мне тогда цель паркура. в чем она заключается?

---

И поверь мне, если бы ты умел садится на шпагат, ты бы точно не был такого мнения как ты сейчас.