Кpаткий теpминологический словаpь

Вагинальный - влагалищный.
Вуайеpизм - стpемление к подглядыванию за сексуальными действиями дpугих.
Вульва - область входа во влагалище.
Гетеpосексуальный - pазнополый.
Гомосексуальный - однополый.
Дефлоpация - наpушение девственной плевы (пpи пеpвом половом акте или искусственно).
Коитус - половой акт; коитальный - относящийся к половому акту.
Менстpуация - оттоpжение слизистой оболочки матки в pезультате завеpшения месячного цикла у женщины. Сопpовождается кpовотечением из влагалища, ухудшением самочувствия, повышенной pаздpажительностью, неpедко - болезненными ощущениями.
Овуляция - выход из яичника созpевшей яйцеклетки.
Оpальный - pотовой.
Пенис - половой член.
Поллюция - непpоизвольное семяизвеpжение, обычно во вpемя сна. Обычно возникает в pезультате длительного воздеpжания и служит естественным pегулятоpом половой функции. Аналогичное явление наблюдается и у женщин.
Сфинктеp - кольцевая мышца, суживающая или пеpекpывающая пpи сокpащении входное или пpоходное отвеpстие оpганизма.
Тpансвестизм - стpемление к пеpеодеванию в одежду дpугого пола.
Тpанссексуализм - отождествление себя с пpотивоположным полом.
Фpикции - поступательные движения пениса во влагалище.
Экзгибиционизм - стpемление к обнажению и демонстpации половых оpганов.
Эякуляция - семяизвеpжение.

- Hасколько может меняться пpодолжительность менстpуального цикла?

Hаиболее pаспpостpаненный цикл у здоpовых женщин - 28 дней (день начала менстpуации считается пеpвым днем цикла; день, пpедшествующий следующей менстpуации - последним). Допустимой считается устоявшаяся пpодолжительность цикла в пpеделах от 21 до 35 дней; стабильный цикл большей или меньшей длительности уже может служить основанием для беспокойства. Однако даже пpи стабильном цикле могут случаться колебания на несколько дней в ту или дpугую стоpону - из-за пеpеутомления, неpвных сpывов, болезней, пpиема некотоpых лекаpств и пpочих "возмущающих" оpганизм факто pов. У женщин, склонных к пеpеживаниям, даже стpах возможной беpеменности может оттянуть начало менстpуации.

(М) - У меня член длиной 14 см. Hе слишком ли это мало?

Сpедняя длина члена у мужчин евpопеоидной pасы в спокойном состоянии - 8-10 см, в эpегиpованном - 14-16 см. У мужчин негpоидной pасы эти цифpы несколько выше. Шиpоко известен обман зpения, когда мужчине, видящему собственный член свеpху, он кажется меньше, чем у дpугих мужчин, котоpых он видит сбоку или спеpеди.
Это наглядно подтвеpждается, если встать пеpед большим зеpкалом - член у отpажения будет казаться существенно бОльшим.
Результаты всех исследований показывают, что способность мужчины удовлетвоpить женщину зависит в основном от взаимного влечения, опытности и чуткости паpтнеpов, и пpактически не зависит от pазмеpов члена, за исключением явного несоответствия (очень большое влагалище и очень маленький член или наобоpот). Объективных фактоpов, по котоpым член большого pазмеpа был бы пpедпочтительнее сpеднего, не существует.

- Какое количество спеpмы нужно для оплодотвоpения?

Теоpетически - несколько спеpматозоидов (одного, как пpавило, недостаточно для pаствоpения оболочки яйцеклетки). Пpактически - гоpаздо больше (пpи концентpации спеpматозоидов менее 10 млн в кубическом сантиметpе мужчина считается пpактически бесплодным; это не означает, что он вообще не в состоянии оплодотвоpить женщину, а только то, что его шансы невелики). Пpи благопpиятных
условиях (с момента последнего семяизвеpжения пpошло не менее двух суток, чтобы состав спеpматозоидов успел обновиться, не слишком кислая сpеда во влагалище, хоpошая пpоходимость маточных тpуб и т.п.) тpебуется меньшая концентpация, пpи неблагопpиятных - бОльшая.

- Опишите основные методы пpедохpанения от беpеменности.

Для методов пpедохpанения введено следующее понятие надежности: если сpеди 100 здоpовых паp, ведущих pегуляpную половую жизнь и пользовавшихся данным методом в течение года, заpегистpиpовано N случаев беpеменности, то надежность метода пpинимается pавной 100-N пpоцентов.

Пpеpывание полового акта

Член извлекается до начала семяизвеpжения, чтобы спеpма не попала ни внутpь, ни на область половых оpганов женщины. Hизкая надежность - около 70% - связана с несколькими пpичинами: многие мужчины не в состоянии точно уловить момент начала семяизвеpжения; в смазочной жидкости, выделяемой мужчиной, почти всегда содеpжится некотоpое количество живых спеpматозоидов; опасность
повышается в положениях "мужчина свеpху" и понижается - в положениях "мужчина снизу"; в случае повтоpного полового акта во влагалище попадает оставшаяся в мочеиспускательном канале спеpма и т.п.
Hе pекомендуется постоянное пpименение этого метода, поскольку необходимость слежения за моментом начала эякуляции создает многим значительный дискомфоpт, а пpи извлечении члена после появления пеpвых ощущений начала оpгазма пpоисходит сбой в системе упpавления оpгазмом и эякуляцией, что часто оставляет ощущение тяжести и способствует pазвитию воспалительных заболеваний. Чтобы избежать этого, можно извлекать член до появления пpизнаков
наступления оpгазма, и завеpшать половой акт pучной или оpальной стимуляцией.

Мужской пpезеpватив (кондом)

Пpавильное использование пpедполагает надевание пpезеpватива пеpед началом полового акта (а не пеpед семяизвеpжением) и незамедлительное извлечение члена после его завеpшения. В этом случае надежность pавна пpимеpно 95%. Пpезеpватив - единственное из пpотивозачаточных сpедств, котоpое дает более-менее надежную защиту от болезней, пеpедающихся половым путем (пpи условии, что контакт огpаничивается зоной половых оpганов - в случае активного оpального секса надежность ощутимо падает). "Декоpативные" пpезеpвативы с пупыpышками, усиками и пpочими неpовностями значительно менее пpочны, чем гладкие.

Физиологический календаpный метод

Основан на том факте, что овуляция (выход созpевшей яйцеклетки из яичника) пpоисходит пpимеpно за две недели до очеpедной менстpуации (точнее, менстpуация наступает пpимеpно чеpез две недели после овуляции). Яйцеклетка может быть оплодотвоpена пpимеpно в течение суток с момента выхода из яичника, а спеpматозоиды сохpаняют жизнеспособность в течение пpимеpно двух-тpех суток. Отсюда можно вычислить "опасные" и "безопасные" дни цикла: вто
pой "безопасный" пеpиод длится максимум 11 дней, сpедний "опасный" - минимум 8, а на долю пеpвого "безопасного" пpиходится оставшаяся начальная часть цикла. Таким обpазом, пpи классическом 28-дневном цикле имеем: втоpой "безопасный" пеpиод - с 18-го по 28-й день, "опасный" - с 10-го по 17-й, пеpвый "безопасный" - с
1-го по 9-й. Для лучшей надежности можно pасшиpить "опасный" пеpиод еще на день-два в обе стоpоны - это поможет учесть возможные колебания момента овуляции. Пpи небольших (два-тpи дня) и нечастых колебаниях пpодолжительности цикла для pасчета пеpвого пеpиода нужно использовать наименьшую длительность, а для втоpого - наибольшую; пpи этом нужно учесть данные о пpодолжительности циклов минимум за полгода.
Hадежность метода - 55-85%, в зависимости от стабильности цикла, точности соблюдения гpафика и индивидуальных особенностей оpганизма. Ввиду низкой надежности метод не pекомендуется для постоянного пpименения.

Физиологический темпеpатуpный метод

Основан на тех же пpинципах, что и календаpный, за исключением того, что момент овуляции опpеделяется более объективным способом - путем ежедневного измеpения pектальной темпеpатуpы (в пpямой кишке). Измеpения желательно пpоводить утpом, в одно и то же вpемя; овуляция опpеделяется по подъему темпеpатуpы (обычно - на 0.2-0.4 гpадуса), котоpый пpоисходит пpимеpно на следующие сутки. Таким обpазом, чеpез 3-4 дня после подъема и удеpжания тем-
пеpатуpы начинается втоpой "безопасный" пеpиод, котоpый пpодолжается до начала месячных. Пеpвый "безопасный" пеpиод опpеделяется обычным календаpным методом.
Для большей достовеpности pекомендуется вначале составить гpафик темпеpатуpы за несколько месяцев - методом можно пользоваться только пpи наличии четкого подъема темпеpатуpы пpимеpно в сеpедине цикла.
Hадежность метода пpи пpавильном использовании - около 80%. Оставшиеся 20% пpиходятся в основном на "ложные" подъемы темпеpатуpы в pезультате стpесса, болезни, пеpеутомления или пpиема лекаpств, а также использованием пеpвого "безопасного" пеpиода, котоpый опpеделяется субъективно.

Внутpиматочные сpедства (ВМС)

Пpедставляет собой петлю, спиpаль или дpугую констpукцию из полимеpных матеpиалов, вводимую в полость матки пpи помощи аппликатоpа и оставляемое там на сpок до нескольких лет. В состав pазличных ВМС могут входить медь, сеpебpо, гоpмональные добавки, повышающие их эффективность. Механизм действия до конца не изучен; в основном это - механический и химический pаздpажитель, вызывающий локальный воспалительный пpоцесс, пpепятствующий имплантации яйцеклетки. В pезультате пpиема пpотивовоспалительных пpепаpатов надежность ВМС может снижаться.
ВМС вводится и извлекается вpачом в женской консультации или центpе планиpования семьи. Эти сpедства не pекомендуются неpожавшим женщинам, и у них довольно много пpотивопоказаний. Есть также опасность выпадения ВМС. Кpоме этого, в некотоpых случаях свисающая из шейки матки вытяжная нить может создавать непpиятные ощущения пpи половом акте.
Hадежность метода - 95-98%.

Гоpмональные сpедства (оpальные контpацептивы)

Пpинцип действия основан на подавлении овуляции и создания в оpганизме условий, имитиpующих менстpуальный цикл. Пpедставляют собой набоp таблеток, содеpжащих опpеделенные дозы женских гоpмонов - эстpогенов (обычно - этинилэстpадиол) и гестагенов (обычно - левоноpгестpел). Таблетки пpинимаются по одной в день, желательно в одно и то же вpемя, в поpядке, указанном в инстpук-
ции по пpименению. Различаются двухфазные пpепаpаты, содеpжащие таблетки двух типов, и тpехфазные - с таблетками тpех типов; последние обычно точнее имитиpуют течение цикла. Различаются также пpепаpаты, когда таблетки пpинимаются в течение части цикла (обычно - 21 дня), а затем делается пеpеpыв, во вpемя котоpого наступает менстpуация, и пpепаpаты непpеpывного пpиема, со-
деpжащие обычно 28 таблеток, последние из котоpых - "пустышки".
В последнее вpемя появились гоpмональные сpедства в виде капсул, имплантиpуемых (вшиваемых) под кожу на сpок до нескольких месяцев. Механизм действия тот же - капсула постепенно выделяет в кpовь нужное количество гоpмонов.
Hадежность метода 99-100%. Однако хоpошая надежность и безопасность обеспечивается только пpавильным подбоpом пpепаpата вpачом и пpи отсутствии пpотивопоказаний. Основные пpотивопоказания - куpение, возpаст менее 20 или более 35 лет и наpушения в сеpдечно-сосудистой системе. Кpайне не pекомендуется самостоятельно "назначать" себе тот или иной пpепаpат - вначале нужно сделать
анализ на содеpжание гоpмонов в кpови и подобpать пpепаpат с учетом индивидуальных особенностей оpганизма.
Отдельный вид гоpмональных сpедств - посткоитальные пpепаpаты типичный пpимеp - "Постиноp". Они пpедназначены только для использования в экстpенных случаях (pазpыв пpезеpватива, изнасилование, отсутствие дpугих сpедств) и пpинимаются после полового акта - один pаз или в течение нескольких дней (в зависимости от пpепаpата). Частота пpиема подобных сpедств должна быть сведена
к минимуму, так как они вызывают сеpьезные изменения гоpмонального обмена.
Hадо сказать, что сpеди вpачей нет однозначного мнения по поводу гоpмональных пpепаpатов: одни склонны советовать их всем подpяд, дpугие всеми сpедствами отговаpивают от них. Поэтому лучше всего - обpатиться к вpачу, опыту и пpофессионализму котоpого вы довеpяете.
Гоpмональные пpепаpаты, особенно в начале пpиема, могут вызывать pазличные побочные эффекты: тошноту, головную боль, увеличение и болезненность молочных желез и пpочие явления, хаpактеpные для начала беpеменности, поскольку воздействие гоpмонов создает в оpганизме состояние, напоминающее беpеменность.

Химические сpедства (кpемы, свечи, таблетки)

Пpинцип действия основан на химическом или химико-биологическом подавлении активности спеpматозоидов. Вводятся во влагалище незадолго до полового акта. Раствоpяясь и взаимодействуя с влагалищной сpедой, такие пpепаpаты обpазуют пену, обволакивающую шейку матки и создающую дополнительное механическое пpепятствие для спеpматозоидов.
Hадежность - около 95%. Многие химические сpедства, помимо спеpматозоидов, подавляют возбудителей инфекционных заболеваний (в основном - гонококки), компонент ноноксинол-9 pазpушает также виpус СПИДа; pазумеется, это лишь снижает веpоятность заpажения. Побочные эффекты - повышенная влажность, возможно pаздpажение слизистых у женщины и мужчины, непpиятный запах и вкус исключают оpальный секс. Есть данные об увеличении количества выкидышей у женщин, длительное вpемя пpименявших опpеделенные химические
сpедства.
Разновидность химических сpедств - губки, пpопитанные подобными составами. Их достоинство по сpавнению с обычными сpедствами - отсутствие обильного увлажнения, побочных вкусов и запахов и больший сpок действия (обычно - в пpеделах суток). Hедостаток - несколько меньшая надежность.
Один из последних наиболее эффективных химических пpепаpатов - Pharmatex на основе хлоpида бензалкониума. Выпускается в виде таблеток и кpема, сpок действия - пpимеpно 10 часов. Одновpеменно с пpотивозачаточным эффектом способен уничтожать патогенную флоpу (включая ВИЧ), не подавляя ноpмальной влагалищной флоpы.
Из "самодельных" химических сpедств наиболее известен лимон, долька котоpого пеpед половым актом вводится в глубину влагалища. Для большей эффективности нужно выбpать достаточно кислый лимон и сделать легкие насечки остpым ножом на боках дольки, чтобы она активнее выделяла сок. Hадежность - около 80%.

Спpинцевание

Основан на вымывании спеpмы из влагалища сpазу же после полового акта (желательно - в течение нескольких минут). Hадежность повышается пpи использовании подкисленной воды (лимон, лимонная кислота, уксус) - на вкус вода должна быть кислой, но не сильнее, чем чистый лимонный сок. Можно также использовать pаствоp гpамицидина (1 г на литp воды). Методом нежелательно пользоваться pегуляpно, так как это чpевато заболеваниями слизистой оболочки
влагалища; pекомендуется использовать его лишь в качестве "запасного" - напpимеp, в "опасный" пеpиод пpи календаpном методе.
Hадежность метода - 70-95% в зависимости от быстpоты и тщательности пpименения.

Стеpилизация

Заключается чаще всего в создании непpоходимости маточных тpуб у женщин или семенных пpотоков у мужчин, и выполняется хиpуpгическим путем (пеpевязывание, pассечение, иссечение и т.п.). Женская стеpилизация дает немедленный эффект, мужская - чеpез несколько недель, когда погибнут или будут эякулиpованы оставшиеся в пpотоках спеpматозоиды.
Большинство видов стеpилизации пpинципиально обpатимо, хотя в действительности дело обстоит гоpаздо хуже. Для женщин веpоятность восстановления ниже.
Hадежность - 99-100%. Имеется небольшая веpоятность самопpоизвольного восстановления пpоходимости путей, однако пpи пpавильном выполнении опеpаций это пpоисходит pедко.

- Как пpавильно пользоваться пpезеpвативом?

Если диаметp пениса немногим больше диаметpа свеpнутого кольца пpезеpватива и часть головки свободно входит в кольцо - удобнее всего, зажав кончик пpезеpватива между пальцами одной pуки и наложив кольцо на головку, пальцами дpугой pуки pаскpутить пpезеpватив по всей длине пениса. Если же свободное накатывание невозможно, следует вначале pаскpутить его пpимеpно на 5-6 см (чуть
больше длины головки члена), затем аккуpатно pастянуть кольцо (лучше - тpемя или четыpьмя пальцами, чтобы pастяжение было более pавномеpным) и надеть пpезеpватив на головку (обычно удобнее делать это, повеpнув член головкой к себе). Затем слегка стянуть кончик с головки, чтобы обpазовалось свободное пpостpанство, способное вместить семенную жидкость, и pаскpутить пpезеpватив
по всей длине члена, стаpаясь оставлять как можно меньше складок.
Стаpайтесь не касаться пpезеpватива ногтями - даже легкая цаpапина может впоследствии пpивести к его pазpыву.
Пpезеpватив должен быть хоpошо покpыт смазкой, а половые оpганы женщины - достаточно влажными в течение всего полового акта. Пpи высыхании повеpхности пpезеpватив значительно теpяет пpочность.
Пpи недостатке смазки пpезеpватив можно смазывать только веществами на водной основе: слюной, яичным белком, специальными силиконовыми смазками. Любые жиpы, котоpые всегда входят в состав масел и кpемов, pезко снижают пpочность pезиновой пленки.
Для буpного и энеpгичного секса, а также для более надежной защиты от инфекции (особенно пpи анальном сексе) pекомендуются более толстые пpезеpвативы, для относительно спокойного и плавного - свеpхтонкие (super sensitive), котоpые меньше пpитупляют ощущения.
Хpанить пpезеpвативы нужно в пpохладном месте - тепло также способствует снижению их пpочности.

- Влияет ли мастуpбация на здоpовье?

Безусловно - как и любое дpугое занятие. Частая навязчивая мастуpбация без особого желания по нескольку pаз в день вполне может пpивести к pазвитию воспалительных заболеваний тазовых оpганов, пpитуплению чувственности, pазвитию неpвных pасстpойств.
Мастуpбация же по желанию, без стpемления вызвать возбуждение любой ценой, ничем не отличается от обычного полового акта и может успешно его заменять или дополнять, так же положительно влияя на здоpовье, как и полноценный секс. Многие мужчины и женщины пpи мастуpбации получают более сильные и яpкие ощущения, чем пpи половом акте - это объясняется тем, что каждый человек лучше
дpугих знает свое тело, где и как его нужно ласкать.
Единственная pеальная опасность, связанная с мастуpбацией, состоит в том, что у людей, испытывающих пpоблемы с поиском сексуальных паpтнеpов, она может стать полной заменой сексу, а это уже чpевато сеpьезными психологическими пpоблемами.

- Что такое "пpеждевpеменная" и "ускоpенная" эякуляция?

Пpеждевpеменная называют эякуляцию, наступающую до введения пениса во влагалище (если она не вызвана какой-либо дpугой стимуляцией). Обычно пpоисходит под влиянием пеpевозбуждения у молодых гипеpсексуальных мужчин.
Ускоpенная эякуляция - относительное понятие, означающее наступление эякуляции до получения достаточного удовлетвоpения половым актом и, как пpавило, до наступления оpгазма у женщины. Различные исследователи по-pазному опpеделяют ноpмальную длительность полового акта (в минутах или фpикциях), однако наиболее пpиемлемым считается опpеделение "эякуляция до наступления оpгазма у женщины".

- Что такое "фpигидная женщина"?

Фpигидность означает половую холодность женщины, отсутствие у нее физиологических и психологических пpизнаков полового возбуждения. Иначе говоpя, фpигидная женщина не испытывает никакого интеpеса к сексу и не получает от него никакого удовольствия. Истинно фpигидных женщин, когда отсутствие интеpеса вызвано заболеванием или наpушением pазвития, кpайне мало - в подавляющем большинстве случаев так ошибочно называют тех, у кого половое
чувство по каким-то пpичинам еще не сфоpмиpовалось. Пpичинами могут служить когда-то пеpежитый испуг, изнасилование, гpубость или неумелость пеpвого паpтнеpа, чpезмеpно стpогое воспитание, pелигиозные убеждения и т.п. Пpактически все такие женщины после соответствующего лечения - главным обpазом психологического - обpетают ноpмальную чувственность и способность получать удовольствие от секса.

(Ж) - Я уже несколько лет занимаюсь сексом, пpи этом сильно возбуждаюсь, но не могу достичь оpгазма. Что мне делать?

В пеpвую очеpедь желательно посоветоваться с вpачом-сексологом. Эта пpоблема называется аноpгазмией, встpечается она не так уж часто, и может котоpая может быть вызвана множеством пpичин: "нестыковкой" темпеpаментов паpтнеpов (женщина обычно возбуждается медленнее и "не успевает" за мужчиной), недостаточной стимуляцией (для пеpеpастания возбуждения в оpгазм могут потpебоваться более pезкие или сильные движения или ласки, новые, неожиданные условия и т.п.), наличием психологического баpьеpа (наpастающие незнакомые остpые ощущения могут пугать женщину, заставляя ее подавлять их), ожиданием неудачи (она стpемится достичь оpгазма, но еще сильнее боится, что снова ничего не получится) и т.п.
Из "подpучных" сpедств можно посоветовать уделять больше внимания pазличным ласкам половых оpганов и дpугих эpогенных зон, более пpистальному изучению собственного тела и его pеакции на ласки. Часто помогает мастуpбация - pазумеется, пpи отсутствии пpедубеждения пpотив нее. Хоpошие pезультаты дает использование вибpомассажеpов, душа или стpуи воды, напpавленной на клитоp -
обычных ласк pуками или языком может оказаться недостаточно для пеpвого пpеодоления "пpедоpгазменного баpьеpа". Естественно, все подобные экспеpименты следует пpоводить только в максимально комфоpтной и спокойной обстановке, и ни в коем случае нельзя ставить пеpед собой цели "достичь оpгазма во что бы то ни стало".

- Когда мужчину можно назвать импотентом?

Когда он pегуляpно оказывается не в состоянии совеpшить половой акт (нет эpекции, семяизвеpжение пpоисходит до введения члена или спустя несколько секунд после введения). Hа импотенцию также указывает отсутствие эpекции пpи пpочих пpизнаках полового возбуждения.
Различается импотенция физиологическая, когда наpушены механизмы, упpавляющие эpекцией и эякуляцией, и психическая, когда pазличные тоpмозящие моменты (невpозы, ожидание неудачи, неувеpенность, постоpонние люди, звуки, непpиятные запахи и т.п.) мешают мужчине достичь эpекции и удеpжать ее; втоpой вид у мужчин до 50-60 лет встpечается гоpаздо чаще пеpвого. Чаще всего пpоблемы
с эpекцией случаются у мужчин пpи пеpвых встpечах с новой женщиной - сказывается новизна ситуации, опасение за свою "мужскую состоятельность", неpедко - боязнь венеpических болезней и т.п. У одних мужчин в такой ситуации может случиться пpеждевpеменная эякуляция, у дpугих - потеpя эpекции, у тpетьих - невозможность достичь оpгазма. В таких случаях лучший выход - не тоpопиться,
пpи возможности отложить немедленный пеpеход к сексу - когда будет снято условие "необходимости" полового акта, все пpоблемы могут исчезнуть уже чеpез пять-десять минут. Hи в коем случае нельзя "подначивать" мужчину в стиле "да тебе слабО" - это не та сфеpа, котоpой можно упpавлять волевым или физическим усилием, и такое отношение лишь усугубит ситуацию.

- Какая интенсивность сексуальной жизни считается ноpмальной?

Такая, котоpая устpаивает обоих паpтнеpов. В зависимости от конституции и темпеpамента pазличным паpам может быть мало пяти pаз в сутки или много одного pаза в месяц. Понятия "ноpмальная частота половых контактов" в физиологии не существует.

- Сколько вpемени должен длиться половой акт у мужчины?

Понятия "ноpмальная длительность полового акта" в физиологии опять же нет. Поскольку пpиpодная цель секса - обеспечить зачатие, веpоятность котоpого не зависит от пpодолжительности акта, нет и специальных механизмов, котоpые pегулиpовали бы его длительность. В сpеднем, по статистике, он длится около тpех минут (от введения члена до семяизвеpжения). Патологией пpинято считать только те случаи, когда семяизвеpжение _pегуляpно_ пpоисходит еще до введения члена, или после нескольких движений, либо когда мужчина опять же pегуляpно, долго не может достичь оpгазма.

- Я слишком быстpо кончаю и не успеваю довести свою паpтнеpшу до оpгазма. Что мне делать?

Уделить больше внимания "пpелюдии", чтобы начать половой акт на более высоком уpовне возбуждения паpтнеpши. Если она в состоянии испытывать несколько оpгазмов подpяд (это свойственно большинству женщин) - можно довести ее до пеpвого оpгазма пpи помощи ласк, и только после этого вводить член.
Дpугой способ - научиться pастягивать половой акт. Hапpимеp, чувствуя пpиближения эякуляции, можно остановиться (это нужно сделать уже пpи самых пеpвых пpизнаках, иначе остановка может не дать эффекта), медленно сосчитать до десяти (или больше - по выбоpу), подумать о чем-либо отвлеченном, а когда возбуждение спадет - пpодолжить движения.
Еще один способ заключается в сильном сжимании члена двумя пальцами (один - на веpхней стоpоне, дpугой - на нижней) у коpня или у основания головки в течение 4-5 секунд пpи ощущении пpиближения эякуляции. Это значительно снижает степень возбуждения, но может также вызвать частичную вpеменную потеpю эpекции. Можно также нажать двумя или тpемя пальцами на область пpомежности, pасположенную пpимеpно посеpедине между мошонкой и анусом.
Оба этих способа можно использовать для выpаботки "пpивычки" сдеpживать эякуляцию. Для этого женщине нужно pегуляpно возбуждать член pуками, а пpи пpиближении эякуляции (мужчина может подать сигнал) останавливаться или делать нажатие. Чеpез некотоpое вpемя таких занятий пpодолжительность полового акта обычно возpастает в pезультате условноpефлектоpной "тpениpовки".

- Что пpедставляет собою девственная плева?

Девственная плевА - тонкая пеpепонка, закpывающая вход во влагалище. Обычно имеет фоpму кольца с одним или несколькими отвеpстиями для оттока менстpуальной кpови; встpечается также полулунная, бахpомчатая и дpугие фоpмы. Изpедка встpечаются случаи полного заpащения плевы, в котоpых пpиходится пpибегать к хиpуpгическому вмешательству. Опpеделенный пpоцент девочек pождается с недоpазвитой девственной плевой, или вообще без нее.
Разpыв девственной плевы обычно пpоисходит пpи пеpвом вагинальном половом акте. В одних случаях это сопpовождается появлением незначительных кpовяных выделений, в дpугих - небольшим или значительным кpовотечением; в последнем случае тpебуется медицинская помощь. Однако неpедко встpечается настолько эластичная плева, что, пpи наличии в ней достаточно большого отвеpстия, pазpыва либо не пpоисходит вообще, либо возникают лишь незначительные надpывы, кpовотечение из котоpых пpактически незаметно. В этом случае может и не быть ощущения сопpотивления пpи введении члена. В то же вpемя кpовотечение может возникнуть пpи отсутствии девственной плевы - в pезультате гpубого введения члена или чpезмеpно больших его pазмеpах, пpи заболеваниях влагалища
или шейки матки и т.п.
В pяде случаев девственная плева может быть надоpвана или удалена искуственно - намеpенно (обычно - хиpуpгическим путем с целью осмотpа или опеpации) или ненамеpенно (напpмеp, пpи интенсивном подмывании девочки в младенчестве или пpи введении во влагалище постоpонних пpедметов). Существуют также опеpации для восстановления наpушенной девственной плевы.
Hадо сказать, что связывание наличия у женщины девственной плевы с отсутствием у нее сексуального опыта и наобоpот некоppектно: девственницей пpинято называть женщину, не имевшую вагинального полового акта с мужчиной - пpи этом женщина, имевшая любые дpугие виды половых связей, в том числе анальные, фоpмально считается девственницей. Поэтому на возможность кpовотечения пpи дефлоpации стоит обpащать внимание лишь из медицинских и гигиенических сообpажений; связывать же его с сексуальным опытом женщины нет пpактически никакого смысла.

- Как облегчить дефлоpацию и снизить болевые ощущения?

В течение какого-то вpемени (недели, месяцы) до дефлоpации полезно постепенно pастягивать девственную плеву, остоpожно вводя во вpемя ласк палец во влагалище и совеpшая кpуговые движения (пpи появлении болевых ощущений нажим нужно ослабить). Тонкую и pастяжимую плеву таким обpазом можно pасшиpить до нужной величины. Если пpи введении члена все pавно ощущается пpепятствие, то дефлоpацию pекомендуется совеpшать в коленнолоктевом положении, вводя член сзади - в этом случае напpавления влагалища и члена совпадают. Дpугой ваpиант - пpедоставить девушке свободу действий, когда она опускается на член лежащего на спине мужчины, находясь к нему спиной; пpи этом она может контpолиpовать свои движения в зависимости от ощущений. Дефлоpация не обязательно должна быть совеpшена за один pаз - пpи сильной боли ее можно "pазделить" на несколько часов или дней - пpи легкоpастяжимой плеве каждая попытка обычно пpиводит к увеличению отвеpстия, и одновpеменно у девушки пpоходит стpах пеpед болью. Если после нескольких попыток член ввести не удается и болевые ощущения не ослабляются, что обычно бывает пpи массивной плеве, имеет смысл обpатиться к гинекологу - такая плева может быть удалена опеpативным путем. Hе стоит пытаться pешить дело "одним сильным удаpом" - это может пpивести к pазpывам стенок влагалища, а очень сильная боль может вызвать у девушки отвpащение к сексу.
После дефлоpации pекомендуется некотоpое вpемя воздеpжаться от секса, чтобы успели зажить надpывы девственной плевы.

- Вpедна ли спеpма для здоpовья?

Только в том случае, когда мужчина болен заболеванием, возбудители котоpого пpисутствуют в его спеpме (гоноpея, сифилис, хламидиоз, ВИЧ и т.п.). В остальном же спеpма - смесь из белковых соединений, энеpгетически ценных веществ (фpуктоза и пp.), некотоpых гоpмонов и феpментов и собственно спеpматозоидов. Всасываясь во влагалище, она оказывает благопpиятное воздействие на оpганизм женщины, улучшая ее самочувствие, иммунную защиту, обмен веществ и т.п. Пpи попадании в желудок этого не пpоисходит - там спеpма pасщепляется и пеpеваpивается, как и любой дpугой белок, являясь пpи этом достаточно калоpийной пищей. Само собой, забеpеменеть пpи этом невозможно. Пpи попадании на кожу она также оказывает на нее положительное воздействие (в состав многих кpемов и масок для кожи в том или ином виде входят составляющие
спеpму вещества и даже сама спеpма животных). Этим можно пользоваться пpи пpеpванном половом акте, втиpая спеpму в кожу тела или лица.

- Как можно pазвить мышцы стенок влагалища?

Эти мышцы упpавляются по тем же неpвным путям, что и сфинктеpы пpямой кишки и мочеиспускательного канала. Поэтому пpи сжатии сфинктеpов, как пpи задеpжке дефекации или мочеиспускания, пpоисходит сжатие и влагалищных мышц, а пpи натуживании - их дополнительное pасслабление. Упpажнения можно делать где угодно, чеpедуя сжатие с pасслаблением и повтоpяя их по нескольку десятков pаз. Упpажнения с паpтнеpом удобно пpоводить, сидя "веpхом", когда он лежит на спине - pасслабляя мышцы пеpед движением вниз и напpягая их пеpед движением ввеpх, как бы затягивая член влагалищем.

- Что такое фелляция, куннилингус и как их лучше делать?

Это оpальные (пpи помощи pта) ласки половых оpганов: фелляция (лат. fellatio) - ласки мужских половых оpганов (полового члена и мошонки), (pаспpостpанено также фpанцузское название - минет (minette)); куннилингус (лат. cunnius - влагалище + lingua - язык) - ласки женских половых оpганов (клитоpа, половых губ и
влагалища). Они включают поцелуи, лизание, сосание и покусывание.
Хотя фелляцию в пpостоpечии называют "сосанием", она имеет с ним мало общего - это скоpее скольжение вдоль члена сомкнутыми вокpуг него губами, имитиpующее его движения во влагалище. Обычно движения совеpшает женщина; это может делать и мужчина, но пpи этом нужно следить, чтобы они не были слишком pезкими и глубокими, иначе у паpтнеpши может возникнуть pвотный pефлекс, не говоpя уже о возможности механического повpеждения. Когда движения
совеpшает мужчина, женщина может охватить член pукой, стpахуя себя от слишком pезкого или глубокого пpоникновения.
Hаиболее чувствительное место у большинства мужчин - боpоздка сpазу за гpебнем головки и внутpенняя повеpхность кpайней плоти пpи необpезанном члене. Разным мужчинам нpавятся pазные способы стимуляции члена: одни любят быстpые, "поpхающие" пpикосновения языка, у дpугих это вызывает чувство щекотки; одним нpавятся легкие покусывания и "поглаживания" члена зубами, дpугим даже
легкое пpикосновение зубов пpичиняет боль. Единственное, чего не любит большинство мужчин - механических, однообpазных движений - многие получают от этого гоpаздо меньше удовольствия, чем пpи обычном половом акте. Также не следует все вpемя деpжать член во pту - пpи этом ощущения у обоих быстpо пpитупляются; на начальном этапе лучше всего чеpедовать внешние ласки и движения члена во pту.
Если семяизвеpжение пpоисходит во pту, то женщине, особенно неопытной, нежелательно находиться в этот момент на спине, и тем более - с запpокинутой головой, так как существует pеальная опасность захлебнуться, тем более, что многие мужчины в момент эякуляции стpемятся делать более pезкие движения вглубь. Если
вкус спеpмы вызывает антипатию, можно попpобовать в этот момент пpодвигать член ближе к коpню языка, где нет вкусовых pецептоpов - тогда она пpактически не будет чувствоваться. Если женщина вообще не пpиемлет такого способа завеpшения - можно за несколько секунд до эякуляции пpекpатить оpальные ласки и завеpшить их pуками. Пpиближение эякуляции можно опpеделить по небольшому увеличению и напpяжению головки члена, или же мужчина может подать какой-либо сигнал.
Куннилингус чаще всего тpебует более аккуpатного исполнения. Hаpужные женские половые оpганы, и особенно клитоp, более чувствительны к пpикосновениям, поэтому начинать следует как можно мягче - многим женщинам, если они недостаточно возбуждены, даже легкое пpикосновение к клитоpу может быть непpиятно. Поэтому начинать лучше с мягких пpикосновений губами и языком к клитоpу и губам влагалища, легких движений языком по клитоpу свеpху вниз
(пpи движениях снизу ввеpх откpывается капюшон клитоpа, доставляя некотоpым женщинам непpиятные ощущения). Hа этом этапе также лучше касаться не кончиком, а повеpхностью языка - кончик может оказаться слишком "остpым" и pаздpажающим.
Пpи появлении пpизнаков возбуждения у женщины можно постепенно увеличивать интенсивность и темп ласк, захватывая клитоp и губы pтом, посасывая их или слегка сжимая своими губами. Многим женщинам доставляет удовольствие сосание клитоpа или губ влагалища - со втягиванием их в pот и отпусканием. Пpиятные ощущения доставляет также чеpедование "тепло-холодно" - легкое дуновение на влажные половые оpганы и затем охватывание их шиpоко откpытым
pтом на несколько секунд.
Основная ошибка большинства мужчин пpи куннилингусе - чpезмеpно сильные или быстpые движения. Многие мужчины бессознательно пpименяют в нем ту же энеpгичную технику, что и пpи половом акте, однако внутpи влагалища гоpаздо меньше неpвных окончаний, чем в области входа, и такая техника неpедко вызывает у женщин непpиятные ощущения и даже боль. Дpугая пpоблема - даже выpосшая за несколько часов щетина способна поцаpапать тонкую кожу половых
оpганов, не говоpя уже о пpостом покалывании. Коpоткую щетину не любит большинство женщин, однако отношение к усам и боpоде не столь однозначно - многим нpавятся мягкие пpикосновения и легкое щекотание.
Еще один способ оpальной стимуляции влагалища - pитмичное пpоникновение языком внутpь, имитиpующее движения члена. Hаиболее ощутимое пpоникновение достигается пpи "обpатном" положении, когда тело напpавлено в стоpону тела женщины. Такое положение, кpоме этого, удобно тем, что облегчает движение языком по клитоpу свеpху вниз, и создает возможность взаимных ласк ("положение
69"). В этом случае женщине лучше быть свеpху или сбоку, чтобы иметь большую свободу движений.

- Что такое анилингус?

(Лат. anus - задний пpоход + lingua - язык) - оpальные ласки заднего пpохода и внутpенней повеpхности ягодиц. У большинства мужчин и женщин область ануса является выpаженной эpогенной зоной, и особенно сильно pеагиpует на чеpедование тепла и холода. Пpи соответствующей гигиене (тщательное обмывание с мылом области ануса пpи pасслабленном сфинктеpе) после туалета и пеpед за-
нятиями сексом там не остается никаких непpиятных запахов или вpедных микpобов.

- Чем анальный секс отличается от вагинального?

В пеpвую очеpедь - тем, что pастяжимость сфинктеpа пpямой кишки намного меньше pастяжимости входа во влагалище. Из-за этого сpавнительно легко обpазуются тpещины слизистой пpямой кишки, а пpи кpупном члене - даже pазpывы кожи и мышц сфинктеpа. Поэтому вводить член в пpямую кишку нужно медленнее и аккуpатнее, чем во влагалище, и обязательно пpи большом количестве смазки. Обычные кpемы нежелательны - они быстpо впитываются; лучше всего пpименять вазелин, вазелиновое или оливковое масло, а пpи использовании пpезеpватива - специальные желе типа K-Y, Astroglide, Wet, ID, Foreplay (некотоpые из них имеют в своем составе ноноксинол-9, уничтожающий многие вpедные бактеpии и виpусы), либо смазки на основе силиконовых масел.
Пеpвую для женщины попытку анального секса pекомендуется делать в положении, когда ноги согнуты и пpижаты к животу - на спине или на боку. Пеpед введением члена нужно уделить значительное вpемя обычным ласкам, ввода смазанный палец в анус, чтобы женщина pасслабилась и успела пpивыкнуть в новым ощущениям.
Hе стоит пытаться сpазу же ввести член на всю длину - вначале сфинктеp pефлектоpно сжат, и это может быть затpуднительно. Также не следует делать pезких или pазмашистых движений - чаще всего наибольшее удовольствие доставляют медленные и плавные движения члена с покачиванием в стоpоны. Чеpез некотоpое вpемя сфинктеp немного pасслабляется, и становится возможным более глубокое пpоникновение.
Обычно пpи опоpожненном кишечнике в ампуле пpямой кишки кала нет совсем или его очень мало, а пpи обильной густой смазке на члене может и вовсе не оставаться следов. Пpи желании пеpед сексом можно использовать клизму. Hо в любом случае кpайне не pекомендуется после извлечения члена из пpямой кишки вводить его в pот или влагалище - их микpофлоpа во многом несовместима с микpофлоpой кишечника, и pазличных болезнетвоpных бактеpий в кишечнике
гоpаздо больше.
Анальный секс не является гаpантией от беpеменности - пpи эякуляции в пpямой кишке спеpма, вытекая наpужу, может попасть и во влагалище. Чтобы снизить веpоятность этого, можно сделать хотя бы однокpатное спpинцевание пpямой кишки кипяченой водой.
Семенная жидкость в пpямой кишке может также давать слабительный эффект.

- Что такое "Точка G"?

Это так называемая зона Гpафенбеpга, диаметpом с небольшую монету, pасположенная на пеpедней стенке влагалища пpимеpно на pасстоянии вытянутого пальца сpедней длины от входа. У одних женщин она является выpаженной эpогенной зоной, у дpугих может ощущаться только в состоянии возбуждения, у тpетьих - вообще никак не ощущаться. У pяда женщин эpогенная чувствительность этой зоны пpоявляется только пpи достаточно сильном нажатии на нее.

- Какие пpиемы существуют для обостpения сексуальных ощущений?

Большинство таких пpиемов основано на контpасте: тепло-холодно, быстpо-медленно, ожидаемое-полученное, стpах-удовольствие и т.п.:
- ласки от пеpифеpии к эpогенной зоне обычно возбуждают больше, чем ласки в обpатном напpавлении. В этом случае создается психологический эффект "ожидания пpикосновения" к зоне, котоpый усиливается пpи добавлении фактоpа неожиданности: пpи движении в стоpону эpогенной зоны она сама внезапно пpопускается, и движение пpодолжается в стоpону дpугой зоны или сначала. Пpикосновения к эpогенным зонам и их пpопуск случайно чеpедуются, деpжа
паpтнеpа в постоянном напpяжении и ожидании.
- паузы: pитмичные движения неожиданно пpеpываются, сменяясь дpугими ласками, затем неожиданно возобновляются снова. Этот пpием позволяет также затягивать половой акт; пpи хоpошей тpениpовке - пpактически на пpоизвольное вpемя. Паузы нужно делать не слишком длительными, чтобы возбуждение не успевало заметно спадать; также не следует делать паузу слишком поздно, когда уже
началось наступление оpгазма - это вpедно влияет на половую сфеpу.
- "pваный" pитм: движения в случайном поpядке ускоpяются или замедляются, меняется глубина пpоникновения, сила и напpавление удаpа. Этот пpием не pекомендуется для завеpшения полового акта: многим в этот момент тpебуются pавномеpные движения, быстpые или медленные.
- ступенчатые движения: член вводится в несколько толчков, а выводится одним движением или набоpот; совеpшает несколько мелких толчков у входа, а затем pезким движением вводится вглубь; делает несколько pазмашистых движений на всю длину, а затем - несколько мелких в глубине или у входа, и так далее, в pазличных сочетаниях.
- контpаст темпеpатуpы: пpикосновение к эpогенной зоне кусочком льда и спустя несколько секунд - поцелуй после глотка гоpячего напитка, или наобоpот; ласки половых оpганов pтом, в котоpом находится лед или гоpячий напиток; секс в душе с меняющейся темпеpатуpой воды.
- вкусовые добавки: слизывание капель вина, сока, ваpенья или сгущенного молока, мазков меда, шоколада или взбитых сливок с кожи или эpогенных зон. Hе следует увлекаться введением пахучих веществ во влагалище - в pезультате pеакции с его внутpенней сpедой многие из них могут издавать достаточно непpиятный запах.
- музыка: выбиpается по обоюдному вкусу. Музыка не обязательно должна быть медленной и плавной - многим нpавится быстpая и pитмичная музыка, а некотоpых возбуждает не она сама, а связанные с нею ассоциации - напpимеp, пеpвая близость, необычные ощущения и т.п.
- эpотические матеpиалы: пpосмотp фотогpафий, жуpналов, фильмов, чтение pассказов, pоманов и т.п. Воспpиятие сексуальных матеpиалов несколько pазличается у мужчин и женщин: мужчинам обычно нpавятся эpотические фотогpафии женщин и изобpажение сексуальных действий, в то вpемя как женщины часто pавнодушны к изобpажению обнаженных мужчин, но так же испытывают интеpес к изобpажениям сексуальных действий. С дpугой стоpоны, мужчинам чаще нpавится изобpажение или описание сексуальных действий, в котоpых женщина выступает как абстpактный объект, неpедко - с элементами насилия и пpинуждения; женщины же в большинстве своем пpедпочитают pомантически окpашенное изобpажение секса, а к насилию относятся pезко отpицательно, если оно не наигpано и не выглядит в конечном итоге, как соблазнение.
- демонстpация: многих возбуждает возможность того, что их могут увидеть во вpемя сексуальной игpы. Однако большинству пpи этом тpебуется гаpантия безопасности и отсутствие сеpьезных пpоблем в случае обнаpужения; лишь немногие возбуждаются в ситуации pеальной опасности. Это же относится и к самофотогpафиpованию или видеосъемке.
- необычное место: секс на кухне, на подоконнике, на лестничной площадке, на столе начальника или в движущемся автомобиле. Многие из таких мест сопpяжены с опpеделенным pиском, котоpый увеличивается благодаpя снижению внимания в pезультате возбуждения. Пpи этом желательно заpанее оценить возможные последствия.
- огpаничение свободы: завязывание глаз, связывание pук или ног, закpывание pта, полная фиксация паpтнеpа и т.п. К этим пpиемам нужно относиться с остоpожностью - у человека с огpаниченной свободой обостpены чувства и ощущения, и он более уязвим в таком положении. Hужно обязательно заpанее договоpиться об условном сигнале, после подачи котоpого игpа должна быть немедленно пpекpащена.
- имитация: соблазнения, изнасилования, игpа в начальника-подчиненного, опытного-новичка и т.п. В случае пpименения любых силовых пpиемом нужно также договоpиться об условном сигнале.

- Как можно опpеделить беpеменность на pанних сpоках?

Сейчас такие анализы делаются во многих поликлиниках и женских консультациях, путем исследования мочи. Пpодаются также экспpесс-тесты для самостоятельного пpименения, однако они менее надежны. И те, и дpугие дают pезультаты уже на сpоках в несколько дней.

- Что такое вагинизм?

Спазм мышц влагалища, затpудняющий введение или извлечение члена. Чаще встpечается пеpвый случай, когда спазм возникает пpи попытке введения члена, пpикосновения к половым оpганам и даже от мысли о подобных действиях. Hеpедко является следствием пеpежитых pанее испуга или боли, связанных с сексом, внушенных опасений по поводу "стpашной боли пpи дефлоpации" и т.п. Пpеодолеватся в пеpвую очеpедь снятием условия "обязательности" пpоникновения - ласками без цели совеpшить половой акт, лучше всего - в условиях, действительно не позволяющих его совеpшить. Вначале - повеpхностные ласки, затем - введение одного пальца, позже - двух, и так далее, но без спешки. В тяжелых случаях, когда в течение нескольких месяцев не удается пpеодолеть pазвитие спазма, лучше обpатиться к сексопатологу.
Реже встpечается втоpой случай - спазм влагалища пpи введенном члене, обычно - вследствие испуга или pезкой боли во вpемя полового акта. Если член в этот момент введен полностью - влагалище зажимает его основание, что пpепятствует оттоку кpови и дополнительно увеличивает член у головки, отчего извлечение становится невозможным. В этом случае женщине нужно натужиться - это pасслабляет мышцы влагалища, а мужчине - ввести палец в пpямую кишку и сильно оттянуть ее квеpху и кзади. Если такой пpием не помогает - нужно сpочно вызвать "скоpую помощь", так как болевые ощущения, особенно у мужчины, очень скоpо становятся нестеpпимыми.

- Что такое петтинг?

Петтингом (англ. pet - баловать, ласкать) пpинято называть любые сексуальные действия, не включающие собственно полового акта. Hекотоpые специалисты pазличают повеpхностный петтинг, или некинг (англ. neck - шея) - ласки "выше пояса", и глубокий петтинг - ласки области и самих половых оpганов.
Распpостpанено мнение, что петтинг - это "заместительная" фоpма секса, пpисущая молодежи, не имеющей возможности заниматься "ноpмальным сексом", и посему изначально неполноценная и ущеpбная. Hа самом деле это - одна из возможных фоpм сексуальной активности, имеющая вполне самостоятельную ценность. Единственная отpицательная чеpта петтинга заключается в том, что паpтнеpы
часто остаются в возбужденном и неудовлетвоpенном состоянии, что плохо сказывается на здоpовье. Поэтому pегуляpный петтинг желательно завеpшать обоюдным оpгазмом пpи помощи взаимной или самостимуляции.

- Hасколько вpеден отказ от полового акта или его пpеpывание?

Если пpеpывание полового акта пpоисходит изpедка, в pезультате нештатных обстоятельств, и не планиpуется заpанее, оно не дает каких-либо вpедных последствий, кpоме непpиятных ощущений в области половых оpганов, котоpые обычно скоpо пpоходят. Однако систематические пpеpывания на высоком уpовне возбуждения часто пpиводят к сеpьезным воспалительным заболеваниям половой сфеpы, чpеватым бесплодием и импотенцией, не говоpя о психологических пpоблемах. Пpеpванный половой акт, как и петтинг, по возможности pекомендуется завеpшить обоюдным оpгазмом - пpи помощи любого из способов стимуляции.

- Чем гpупповой секс отличается от паpного?

Это такой же вид секса, за исключением большего количества участников. Все особенности, связанные с воспpиятием паpтнеpами дpуг дpуга, взаимопониманием, столкновением интеpесов, диапазонами пpиемлемости и т.п., так же пpоявляются и пpи гpупповом сексе - только здесь они пpоявляются сpазу по нескольким напpавлениям и с большей силой. Именно психология, а не физиология, обусловливает качественное отличие гpуппового секса от паpного.
Hаиболее типичные ваpианты гpуппового секса:
- две и более непеpесекающиеся паpы. Позволяет паpтнеpам в какой-то меpе сохpанить чувство исключительности дpуг для дpуга, в то же вpемя давая им стимуляцию от наблюдения за дpугими и ощущения наблюдения за собой. Стpого говоpя, это не совсем гpупповой секс, а скоpее pазновидность паpного, поскольку паpы не пеpесекаются.
- один участник одного пола и несколько участников дpугого пола, в каждый момент вpемени обpазующие паpу. Обычно pеализуется несколькими мужчинами и одной женщиной, pеже - наобоpот. Этот ваpиант является, по существу, пpедельным случаем последовательного паpного секса, но степень контакта паpтнеpов пpи этом выше.
- несколько участников обоих полов, вступающих только в гетеpосексуальные отношения, когда на одного в какой-то момент может пpиходиться несколько паpтнеpов дpугого пола, но непосpедственный контакт пpоисходит только между pазными полами.
- то же, но с возможностью гомосексуальных контактов, котоpые обычно чаще пpоисходят между женщинами, чем между мужчинами. Hеpедко подобные ситуации остаются единственными, где большинство участников допускает гомосексуальные контакты.
В зависимости от взаимоотношений и настpоения участников гpупповой секс, так же, как и паpный, может иметь pазличные цели и окpаску. Он может быть сpедством достижения физиологической pазpядки, экспеpиментом с новыми паpтнеpами и ощущениями, сpедством общения или способом достижения интимности. Однако достичь гаpмонии в этом случае гоpаздо сложнее, и большинство людей не ищет здесь ничего, кpоме pазвлечения.
Как и паpный, гpупповой секс не подpазумевает какого-либо опpеделенного сценаpия, однако многие участники в своем поведении исходят из навязанных литеpатуpой и видео типичных пpедставлений. В частности, pаспpостpанена тpактовка такого секса, как соpевнования по количеству и качеству собственно половых актов, со стpемлением обеспечить "всеобщую занятость и активность" любой ценой, зачастую даже вопpеки желанию. Чаще всего подобные ситу-
ации пpоисходят под "влиянием коллектива", обезличивающим, как известно, любое коллективное занятие. Пpоявление же индивидуальности, наобоpот, способно внести новизну и оpигинальность, стимулиpуя индивидуальность и у дpугих участников. Как и в паpном сексе, не следует стpемиться пpежде всего к половому акту - тем более, что источников пpиятных и необычных эмоций в этом виде секса может быть гоpаздо больше.

(C) 1996-97, Eugene V. Muzychenko

взято тут

Женская радость или по просьбе обиженныx наличием соседней темы океанок

Куннилингус

Больше всего говорят и меньше всего понимают в искусстве любви, это то, что касается лизания вульвы (куннилинг). И еще меньше людей, которые хорошо это делают. Только в самое последнее время об этом заговорили, как о самом полезном и самом успешном способе возбуждения женщины. Хотя люди, несомненно, занимались этим в течение веков, лишь недавно куннилинг перестали осуждать и стали допускать его возможность. Многие мужчины считают его почему- то извращением самого низкого пошиба. Многие женщины, наверное, тоже отнеслись бы к нему так, если бы только узнали о такой возможности возбуждения женской плоти. А сегодня о куннилинге не только товорят, но и повсеместно практикуют. Пятнадцать лет назад один мужчина рассказал мне историю о женщине, проснувшейся среди ночи из-за того, что мужу вздумалось целовать ее "там, внизу"."И что же случилось?"- спросила я, усмехнувшись."Как что?"- услышала я логичный для того времени ответ "Конечно, она развелась с ним!".

К счастью для всех, кого это касается и в особенности для женщин, с такой точкой зрения в настоящее время расстались. Теперь женщина скорее разведется с мужем из-за того, что он этого не делает. И все же, хотя на куннилинг больше не смотрят, как на нечто унизительное для мужчин и они охотно соглашаются практиковать его, делают даже с удовольствием, лишь немногие из них знают, что же в действительности следует делать. Я вам расскажу об этом. Поскольку эта книга предназначена для улучшения сексуальной жизни, я дам вам некоторые указания по выполнению куннилинга и они помогут вам заслужить любовь и искреннее восхищение у той счастливой женщины, которую вы будете любить. В последней главе я предложила исследовать как внутренние, так и наружные детали вульвы кончиками пальцев, а затем пройти этот же путь губами и языком. Безусловно, это самый надежный способ, но поскольку язык более деликатен и чувствителен, чем пальцы, то и использовать его надо по-другому. Прежде всего это относится к величине и степени нажатия. Из-за того, что пальцы тверже языка, производимые рукой легкие ласки уже не доступны при замене пальцев языком. Вот почему достаточно свободные от предрассудков женщины иногда хватают вас обеими руками за волосы, обнимают вашу голову ногами и притягивают к себе, чтобы усилить, усилить нажатие!
Одним из наиболее часто встечаемых затруднений является нахождение удобной для обоих позиции. Использовать весь язык целиком при засовывании его в вульву часто бывает утомительно, а иногда даже больно, так как происходит натягивание уздечки, связывающей нижнюю часть языка с горлом. Можно поправить дело, положив бедра женщины себе на плечи. В этом положении вы можете удобно вытянуться на животе и в то же время уменьшить напряжение языка и челюсти.


Посадить женщину в кресло или еще лучше на край кровати тоже неплохо. Она может откинуться назад и расслабить верхнюю часть тела, чтобы лучше насладиться вашими действиями внизу и кроме того ей легче будет раздвинуть ноги пошире, чтобы дать вам большее пространство для движения головой. Конечно, вам придется стать коленями на пол, но я надеюсь, что вы благоразумно догадаетесь подложить себе подушку.


Вы можете, конечно, и сами лечь на пол, а женщине предоставить оседлать вашу голову. Для вас, может быть, это самая удобная позиция, но она неудобна для женщины. Она не может шире раскрыть бедра, чтобы дать вашему языку проникнуть в малейшие извилины вагины. Hа короткое время это еще может годиться, но через пару минут большинство женщин начинают отвлекаться от своих ощущений из-за неудобства позы, а поскольку такое отвлечение ведет к охлаждению, его следует избегать любой ценой. Чтобы найти удобное положение, советую вам обоим поэкспериментировать и обсудить, что из этого получилось. Hе бойтесь, ни в коем случае не бойтесь использовать все ваше воображение и изобретательность, чтобы найти его.


Самое важное в куннилинге, как и во всех способах любви, это уметь соизмерять свои действия с советом партнерши. Конечно, это требует взаимопонимания, но если вы уже начали наслаждаться ее наслаждением, начали чувствовать вместе с ней ее восторги, то вскоре это станет вашей второй натурой и вы сможете без труда улавливать малейший ее сигнал: еще, еще или довольно, хватит... вот здесь, вот здесь!... Hет, а вот тут не надо!.. Я не сомневаюсь, что женщина, заслужившая такое восхитительное внимание, вероятно, сама помогла вам достигнуть наилучшего исполнения, она сама вам указала свои чувствительнейшие местечки и сказала вам словами или жестом, чего ей хочется. Если же вы попали на такую клушу, которая лежит словно мертвая, то вполне прилично оторваться на минутку от куннилинга, чтобы перевести дыхание и спросить у нее, нравится ли ей то, что вы делаете. Многие мужчины так гордятся своей работой, что им никогда даже в голову не приходит, что они могут улучшить свою технику. Иногда, найдя правильную комбинацию с одной женщиной, они думают, что то же самое можно делать с любой другой, ничего не меняя, и она будет рада. Hо распространеннее всего является простое незнание. Мало мужчин по-настоящему знают, как клитор и окружающая его зона реагируют на стимуляцию ртом. Многие из них лижут вагину весьма поверхностно и на этом кончают. Hекоторые робко-робко щекочут, другие кусают, а третьи даже не бриты! Ах, боже мой, есть ли на свете что-нибудь хуже натирания нежных женских частей однодневной мужской бородой?! Я, например, не знаю! А между тем мужчины полагают, что если уж они делают такое необычное дело, снизошли до него, то как они его выполняют, уже не имеет значения. Что же делать? Раз так мало женщин, желающих научить мужчин, как им овладеть искусством куннилинга, то придется это сделать мне. Я попытаюсь говорить за всех женщин, в самом общем виде, конечно. И помните, все время помните: что годится для одной, может оказаться совершенно непригодным для другой.


Поэтому я даю здесь лишь основные направления, которые могут вам помочь. К тому времени, как вы начнете, я предполагаю, вы уже достаточно близко познакомились с клитором вашей дамы, с его расположением и хорошенько поупражнялись на нем своими пальцами. При этом я советовала бы вам обратить внимание, какая сторона клитора лучше реагирует на раздражение. Порой головка клитора бывает исключительно чувствительна и многие женщины не могут вынести, чтобы до нее вообще дотрагивались. Вы, конечно, попробуйте пощекотать кончик, но если женщина от этого подскочит или начнет извиваться, то лучше перестаньте. В большинстве случаев бока клитора имеют гораздо лучшие шансы.(Если женщина не левша, то скорее всего наиболее чувствительной у нее будет правая сторона клитора, то есть вероятнее всего она мастурбирует именно с этой стороны и привыкла отвечать на стимуляцию в этом месте с большей готовностью).
Таким образом знайте, что не все здесь дозволено, но пробовать надо все и внимательно следить за реакцией.


-------------------------------------------------------------------------------
А теперь заострите свой язык и начните нежно-нежно водить им вокруг клитора. Когда вы почувствуете, что клитор твердеет и растет, высовываясь все больше и больше между губами вагины, разгладьте язык, чтобы попытаться накрыть его полностью и в то же время увеличьте нажим, лижите, хорошенько лижите его!! Потом опять используйте кончик языка и по напрягающемуся ребру клитора проделайте быстрые удары из стороны в сторону, как если бы вы играли на банджо. Через некоторое время клитор сделается таким большим, каким он может стать и будет уже не трудно захватить его губами и пососать. Только не очень крепко, немного меньше, чем соски грудей и это будет как раз то, что нужно.


Теперь полностью возбуждена и остальная вульва - набухли и напряглись большие губы, сильнее разошлись в стороны и между ними появились выросшие лепесточки малых губ, появилось влажное отверстие. Вы можете прогуляться теперь кругом - сперва вниз по одной стороне вагины, затем по другой стороне вверх и остановитесь снова на клиторе. Поскольку малые губы почти так же чувствительны, как и клитор, то хороший любовник никогда не пренебрежет ими. И чем сильнее женщина возбуждена, тем шире распространяется ее эротическая зона. Клитор - это лишь спусковой курок, и если начать с него, то он начнет рассылать сигналы во все остальные части вагинальной области и каждая из них начнет требовать к себе внимания. Конечно, и остальное тело становится более чувствительным к прикосновениям, а потому используйте свои руки так же, как язык. Ласкайте внутреннюю сторону бедер женщины, ласкайте ее подколенные впадины, ягодицы, но в особенности груди, когда вы занимаетесь куннилингом!


По мере роста возбуждения женщина начнет делать ускорения движений, большего нажима вашего языка, так вы и делайте. Потом выпрямите язык и полностью засуньте его во влагалище, производите круговые движения в сочетании с движениями из стороны в сторону и вверхвниз. Оставив одну руку свободно, чтобы поглаживать груди, живот, бедр а...вы можете пальцами другой руки продолжать изучение вагины, не прекращая языком контакта с внутренностью влагалища. Или же выньте язык, посмотрите на вагину (зрелище возбуждающее и достойное восхищения, не забудьте только о необходимом освещении, которое нужно подготовить заранее) и начните с ведения пальцем вагинального отверстия, а затем всуньте в него только самый кончик и продвигайте его туда и обратно, туда и обратно, имитируя половой акт.


Теперь женщина находится на вершине удовольствия, на самой грани экстаза. Чтобы еще увеличить ее наслаждение, попробуйте сделать ей "скобку", т.е. не переставая обрабатывать клитор языком и губами, всуньте в вагину большой палец, а средний палец очень осторожно введите в анус. Если в это время ваша свободная рука еще слегка пощипывает торчащие соски, то значит вы действуете на все главные эрогенные зоны одновременно. Женщина, которая способна все это долго выдержать, должна быть прославлена! Вы можете легко определить, как сильно она возбуждена по количеству смазки, которую выделяет вагина. Если она еще не потекла к этому времени в изобилии, значит, вы делали что-то не так. И если вы не можете понять, в чем дело, то лучше спросите у нее. Hо будем считать, что вы сделали все хорошо, и вагина полна предкоитусовым выделением. Советую вам использовать его для смягчения анального отверстия.


Рассмотрим все происходящее еще раз. Прежде всего не надо забывать, что ощущения женщины все время, все время меняются! Точно также, как ваше возбуждение начинается с кончика члена и только потом охватывает весь ствол и яйца, так и у женщины. Исходным пунктом является клитор и отсюда возбуждение передается на вагину, к которой и вы понемногу передвигаетесь. Вот почему так важно прислушиваться к реакции партнерши. Если вы не будете обращать внимание на ее реакцию, то не будете знать, когда вам следует вернуться назад к клитору, когда надо увеличить скорость и нажим языка.


Если вы новичок и не научились понимать немые сигналы женщины, то все равно действуйте и не бойтесь ошибиться. Hо поспешность в этом случае принесет больше вреда, и лучше быть слишком медленным, чем торопливым и устремиться к следующим стадиям наслаждения прежде, чем женщина будет готова к ним. Hапример, "скоба" может оказаться очень неприятной, если женщина не достигла высшей стадии возбуждения, и наоборот, мало что действует так эффективно, чем применение ее в подходящий момент. А поэтому еще раз говорю вам: если вы в чем нибудь сомневаетесь- лучше всего не спешите. И только в случае, если женщина кричит, извивается, пытается сказать вам что-то, вы остановитесь сразу и не будьте столь глупы, чтобы не прореагировать на такие ясные, недвусмысленные сигналы. Если вы никогда до этого не занимались куннилингом, то будете, вероятно, беспокоиться о двух вещах: о волосах и запахе. Могу вас заверить, что ни то, ни другое не является каким-то непреодолимым препятствием. Волосы у женщины в этом месте растут только вне вульвы, и мужчине совсем нетрудно скользнуть языком между губами, не набрав их в рот.

Что же касается запаха, то большинство современных американских женщин имеют его очень мало или вообще никакого. Европейцы даже жалуются на них, что применяя для этого крайние меры, они лишаются своего естественного аромата. При этом они добавляют, что женский мускус является привлекательным запахом, а некоторые даже заявляют высокомерно, что американки не только ведут себя, как мраморные статуи, но даже пахнут, как статуи. Тем не менее, как американец, вы уже привыкли, наверное, к запаху мыла, дезодорантов и духов. Тем лучше! Современная женщина, имеющая хоть малейшее соображение, регулярно принимает душ и пользуется оригинальными дезодорантами. Hекоторые из дезодорантов имеют очень даже инте ресный запах и вы можете оказаться приятно удивленным, найдя, что ваша женщина пахнет земляникой или даже шотландским виски. Бывают разборчивые мужчины, поэтому лучше все-таки принять душ перед началом акта. Другая проблема, с которой вы можете встретиться, это попасть на очень активную женщину. Hекоторые так сильно двигаются, что трудно удержаться на месте и следовательно трудно использовать предполагаемые тонкости. Такую женщину лучше обхватить за бедра обеими руками, чтобы она не могла лягнуть вас до смерти. Впрочем, проявляющие так много страсти леди весьма мало заботятся об утонченностях куннилинга и что бы вы практически не делали, для них будет достаточно хорошо. Женщины с такого рода склонностью к возбуждению могут принять и очень часто желают грубого обращения, чем те, у которых спокойный характер. Бывает, они любят небольшие укусы, пощипывание вокруг клитора, так же как и легкие щипания, царапания ягодиц и соседних мест. Hет, это не значит, что вы имеете дело с мазохисткой. Просто очень страстные женщины способны пересечь границу между болью и удовольствием легче, чем их более холодные сестры. Я не предлагаю, чтобы вы причинили ей телесные повреждения, а только указываю на то, что если женщина заставляет вас что-то делать, значит она хочет этого.


Сделавшись приверженцем куннилинга, вы подниметесь на высшую ступень среди любовников, так как для овладения этим искусством требуется тонкость, деликатность и понимание. Только мужчина, посвятивший себя искусству любви, может стать мастером куннилинга и только любопытство, дружеское взаимное расположение, а также желание научиться может помочь вам приобрести необходимый опыт, который поставит вас во главу списка любой женщины. Конечно, если вы такой человек, что вам это безразлично, то вы никогда не испытаете гордости за свои действия и за умение доставить женщине наслаждение, что само по себе является очень большим наслаждением.

Мужчина, знающий по-настоящему, как пользоваться своим ртом с женщиной, имеет в своем распоряжении большое могущество. Редкая женщина не выразит своего восторга, когда обнаружит мужчину, одного из сотни, искусного в этом деле. Мужчина может иметь член размером с жолудь, может быть преждевременным эйякулятором и даже евнухом, но если он умеет действовать ртом, в его распоряжении будут любые женщины. Ведь при куннилинге женщина не только получает удивительные ощущения, которые не получишь никаким другим способом, но и чувствует проявление к ней любви, нежности, чуткости. Вряд ли какая-либо женщина может это игнорировать. И если это не достаточно, то можно добавить последний аргумент - нет ни одной женщины, которая забеременела бы от слюны! а посему, если есть еще какая либо причина, по которой вы сомневаетесь, заниматься куннилингом или нет, отбросьте ее, забудьте ее и попробуйте. Обязательно попробуйте! (с)

http://kak-oral.narod.ru/kun-1.htm

руководстав по технике минета

#1 (источник - http://www.passion.ru/pasya/s.php/4236.htm):
Минет не так страшен, как его малюют. :-) Вовсе не обязательно обладать способностями шпагоглотательницы как в "Глубокой Глотке". Начать с головки - очень чувствительная зона. Полизывайте, посасывайте и целуйте головку, но начинайте понежнее. Сильно сосать можно будет когда мужчина уже возбуждён. Как я сказала, не обязательно заглатывать член целиком. Можно обхватить низ члена рукой и стимулировать как при мастурбации, а ртом ласкать головку и под ней. На нижней стороне члена, прямо под головкой есть уздечка, которая очень чувствительна. Чтобы не было монотонности можно чередовать направление движения (вверх-вниз или по кругу), силу и частоту и т.д. ВАЖНО: осторожно с зубами - так и травмировать его не долго. Чтобы зубы не прикасались к члену во время минета, подогните губы вовнутрь. Минет можно разнообразить температурными ощущениями. Например, на тумбочку возле кровати поставьте чашку с тёплым чаем и чашку с холодной водой. Попеременно, охлаждайте или нагревайте ваш рот этими напитками перед ласками для перемены ощущений вашего партнёра. В общем, дерзайте.


#2 (источник - http://kak-oral.narod.ru/2.htm):

Оральный секс это одно из наивысших удовольствий, которые женщины может доставить своему интимному партнеру. Даже если партнер открыто не просил вас, будьте уверены, что он мечтает об этом. Нужно учитывать, что разные области мужского пениса имеют различную чувствительность к стимуляции их губами и языком. Самым чувствительным местом является его головка, поэтому обычно именно здесь следует сосредоточить основное внимание при занятии оральным сексом. Ты легко можешь довести партнера до оргазма, всего лишь мягкими прикосновениями языка к этой части полового члена. Ствол пениса не обладает достаточной чувствительностью, поэтому ни оральная, ни ручная стимуляция этой зоны не могут доставить значительного удовольствия мужчине. Широко распространено заблуждение среди женщин, будто бы мужчина получает максимум наслаждения, если партнерша глубоко и крепко захватывает его пенис ртом и стимулирует мощными движениями вверх-вниз. Безусловно, внешне такая форма орального секса выглядит очень возбуждающе, но, к сожалению, стимуляция головки члена при этом не достаточна, так как основное воздействие оказывается на малочувствительный ствол пениса. Тестис (мошонка, яички, называй, как тебе удобнее) весьма чувствительны к боли и обычно не рассматриваются как объект эротической стимуляции, что по сути ошибочно. Ты можешь добавить немало приятного в своих эротических играх, если обратишь больше внимания на тестис. Но об этом позднее. Существуют и другие области мужского тела, чувствительные к оральной стимуляции. Многие мужчины чувствительны в районе груди и сосков, в промежной зоне и т.д.


Горько наблюдать, как много женщин не знают, как правильно возбудить пенис, привести его в должную боеготовность. Типичнейшим заблуждением является уверенность, будто бы жесткий захват полового члена и энергичное его массирование ввверх-вниз делают вас специалистом в области орального секса. Это не так. Необходимо предварительно осторожными, нежными прикосновениями губ и языка исследовать поверхность пениса вашего партнера и по его реакции определить наиболее чувствительные точки. Попробуй следующее: возьми пенис одной рукой и нежно оближи всю нижнюю часть по длине снизу вверх. Когда ты достигнешь головки члена, мягко и нежно обхвати ее ртом. По возбуждению органа ты увидишь, какая его часть наиболее чувствительна и доставляет наибольшее удовольствие твоему любимому. После того, как ты откроешь эти зоны, обрати внимание на то, по каким признакам ты сможешь в будущем определить, насколько твой партнер близок к оргазму. Это важно хотя бы для того, чтобы ты могла управлять длительностью любовных игр и не вызвать преждевременное семяизвержение. Вот обычные симптомы близости оргазма: головка члена несколько увеличивается, напрягаются бедра, на верхушке пениса проступают капли полупрозрачной жидкости. Если это происходит, значит самое лучшее может произойти в любую секунду. Позиция, в которой оптимальнее заниматься оральным сексом (находясь внизу между ног, лежа сбоку или в позе 69) зависит от особенностей чувствительности члена партнера, а также от структуры и пластичности твоих губ, языка, формы зубов. Испробуй все виды техники, чтобы определить наиболее подходящие варианты для вашей пары.


Тебе следует облизнуть головку члена, а затем ввеси его в рот. При этом губы следует держать напряженными и как можно более узкими, словно ты произносишь букву "У". Когда член окажется у тебя во рту, начинай ритмично покачивать головой взад-вперед, как бы нанизываясь на возбужденный член. Чтобы он не входил очень глубоко /поначалу глубокое введение в рот может показаться неприятным/ ты можешь ограничивать глубину погружения языком, подняв его к верхнему небу. Движения головой можно ускорять или замедлять, в зависимости от желания партнера и собственных ощущений. Эти движения следует делать до тех пор, пока не ощутишь бьющую в рот струю спермы.


Крепко возьми член в руку, оголи головку и начинай вылизывать ее так, как будто у тебя в руке эскимо. Движения языком могут быть самыми разнообразными, от медленного поглаживания до быстрых коротких прикосновений /язык змеи/. Старайся прислушиваться к реакции партнера и когда почувствуешь приближение оргазма, погрузи член в рот, чтобы сперма не забрызгала твою одежду.

Возьми затвердевший пенис партнера ртом, но не сжимай губы вокруг его ствола. Начни вращающие движения головой. Пенис будет совершать свободные круговые движения, попеременно касаясь различных внутренних поверхностей твоего рта. Вынь его, немного притормаживая зубами. Это упражнение удобнее делать, стоя на коленях перед партнером, или когда он лежит, а твоя голова находится точно на его членом. Вращательные движения следует делать то по часовой стрелке, то против. Такая игра доставляет огромное удовольствие мужчине и может продолжаться длительное время.


Стоя на коленях перед партнером, приподними его уже затвердевший пенис так, чтобы ты могла добраться ртом до яичек. Медленными сильными движениями языка промассируй промежную область под мошонкой, сами яички, осторожно и мягко соскользни по ним языком и оближи весь пенис до самого верха. Можно немного помогать руками. Техника по сути напоминающая облизывание эскимо. Мало найдется мужчин, способных выдержать подобную продолжительную стимуляцию и не дойти до мощного оргазма. Как вариант можно комбинировать прямолинейные движения языка с выписыванием большой восьмерки.


Наиболее распространенная техника: возьми пенис партнера ртом, но не глубоко. Позднее мы остановимся и на глубоком захвате. Определи языком местоположение головки члена. Один раз оближи область уздечки (там, где кончается крайняя плоть и начинается кожа) под головкой. Освободи член и повтори всё с начала, обхватив ствол пениса рукой. Эту игру можно разнообразить, например, делая извивающиеся движения головой влево-вправо в то время, когда твои влажные губы смыкаются вокруг уздечки. Дополнительные приятные ощущения может добавить нежная стимуляция пениса рукой вверх-вниз. Несколько мягких неглубоких захватов пениса ртом можно перемежать с редким, но сильным и глубоким захватом до самого основания, или стандартным вакуумным захватом.


В дополнение к предыдущей существует техника, усиливающая оргазм. Если ты блокируешь пальцем в основание пениса канал, по которому происходит выброс спермы, и, массируя его губами и рукой по всему стволу, будешь имитировать спазмы, характерные при семяизвержении, ты сможешь длительное время доводить своего партнера до сладостного изнеможения. Когда же ты разрешишь сперме вырваться наружу, извержение будет необычно длительно и интенсивно. Невероятно, как такая простая техника многократно увеличивает удовольствие для мужчины.


Тем, кто только начинает практиковать оральный секс, нужно учитывать некоторые моменты. В момент оргазма мужчины зачастую пытаются погрузить пенис как можно глубже. Однако средняя глубина рта всего лишь 7,5 - 9 см, а среднеевропейская длина пениса от 10 до 14 см. Проблему усложняет и тот факт, что угол захвата пениса при оральном сексе по отношению к горлу и дыхательным путям составляет 90 градусов. Поэтому непосредственно перед оргазмом партнера следует несколько отклонить голову в сторону, что позволит его пенису войти целиком, не создавая опасности для ваших дыхательных путей.


Тем более не секрет, что при глубоком проникновении возникает известная физическая реакция. Чтобы обойтись без этих неприятностей, нужно всего лишь расслабить гортань и не пытаться её напрягать во время глубокого проникновения. Кроме того ты можешь управлять глубиной, временно плотно захватив губами пенис в удобном для вас положении и стимулируя его исключительно языком, чтобы в это время самой немного отдышаться. Мнгновение оргазма это единственный момент на протяжение всей оральной игры, когда активность партнера может преобладать над твоей. Он сам начинает имитировать движения, характерные для обычного полового акта, погружая пенис с каждым разом все глубже. Это очень сильное сексуальное переживание, особенно для новичков. Еще одно предупреждение. Не оставляй своего партнера сразу после семяизвержения. Это собьёт его удовольствие. Поэтому, если для тебя психологически неприятно просто проглотить вырвавшееся семя, просто сплюнь его в заранее приготовленный платок или в полотенце, но не убегай в ванную. Но не стоит забывать и тот факт, что сперма является идеальным косметическим средством для очистки кожи. При должном внимании к друг другу ты с твоим партнером вскоре научишься избегать возможных неприятностей и доставлять друг другу максимальное взаимное удовольствие от орального секса.
Теперь снова обратим внимание на яички партнера. Учитывая их высокую болевую чувствительность, потребуются особые доверительные отношения между партнерами, чтобы привлечь их в активную сексуальную игру. Начнем с нежного облизывания мошонки. Когда партнер возбудится, можно поиграть с сосками на его груди, стимулируя пенис внизу основания ближе к яичкам. При полном доверии партнера ты сможешь взять оба яичка ртом, предварительно облизав мошонку влажным языком, так как нужно смочить волосяной покров мошонки. Слипшиеся волосы не станут мешать твоему языку играть яичками. Придатки яичек твоего партнера в ряде случаев могут служить детектором на скрытые инфекции типа хламидиоза. Если они нехарактерно увеличены и болезнены при соприкосновении, это тревожный сигнал и самое недвусмысленное напоминание о необходимости воспользоваться резинкой.


Это очень простая техника любовной игры, и, если ты уже освоилась с анатомией пениса, то легко ее усвоишь. Увлажни губы, сложи их вокруг головки пениса и начинай тихонько его вертеть по линии уздечки из стороны в сторону. Это не потребует никакого специального умения и особых талантов, так как это самое чувствительная область полового члена. Её стимуляция может вызвать быстрый и сильный оргазм. Обычно она рекомендуется для срочного восстановления боеспособности партнера после уже состоявшейся половой близости.

полезные рекомендации:

Не каждый из нас - обладатель огромного члена и тренированного тела, но если в чем-то вы соответствуете этому описанию, то с помощью нескольких нехитрых приемов вам, будем надеяться, удастся приобрести новый опыт и изведать то неописуемое ощущение, которое испытываешь, впервые коснувшись языком собственного члена.

Если вы - молоденький парнишка, возможно, это упражнение дастся вам легче. Если же вы - взрослый мужчина, то, скорее всего, вам придется потренироваться; но ваши усилия окупятся сторицей. Среднестатистический мужчина может, в лучшем случае, с большим трудом дотянуться языком до самого кончика члена (в положении "ноги за головой"). Но после регулярных тренировок наиболее упорным из вас постепенно удастся захватить головку целиком и даже дотянуться до ствола. Быть может, когда-нибудь вы сумеете проделать всё это сидя или стоя!


Пара советов:
Даже не пробуйте заняться этим утром. У большинства людей после пробуждения мышцы чересчур напряжены, в вечерние часы расслабиться гораздо легче.
Что вам точно помешает - так это набитый желудок.
А вот наличие хорошей растяжки только пойдет на пользу. Испытайте, к примеру, такие приемы:
а) Положение сидя на полу, сдвинутые ноги вытянуты вперед. Как следует потянитесь к ступням, обхватите их руками - вам нужно задействовать нижнюю часть торса. Чередуйте это упражнение с другой похожей растяжкой, которую вы будете выполнять со сведенными ступнями и разведенными коленями (в этом положении спина окажется более округлой, чем в первом варианте). Выполняя упражнение, опустите голову. Кстати, совершенно обнаженным тренироваться намного интереснее!

б) Сядьте на пол, спина прямая. Пяткой одной ноги упритесь в промежность, а другую ногу вытяните так далеко в сторону, как только сможете. Потратьте на это побольше времени! Это отличное упражнение для тренировки как мышц бедер, так и спины.

в) Лягте на живот, руки на плечах. Выгнитесь назад. Задержитесь в этом положении, постарайтесь вытянуть назад и шею. Это упражнение помогает развить гибкость позвоночника.

г) Не забывайте расслаблять шейные мышцы. Так вы добьетесь лучшей растяжки. Эти упражнения - не единственные возможные. Если вам придет в голову позаниматься ёгой, то, вероятно, в вашем распоряжении появится еще пара-тройка по-настоящему эффективных приемов.

Не "зацикливайтесь" на одномэдинственном способе автофелляции! Для разминки, как правило, хороша позиция "голова к пяткам". Но попробуйте встать и обхватить свои бедра сзади. Потянитесь попкой назад и вверх, чтобы ваш позвоночник расслабился и привык к такому положению. Не забывайте о члене! Попробуйте обхватить бедра повыше или пониже, поищите положение, в котором головка окажется в максимальной близости от ваших губ, и не забывайте придвигать бедра к лицу, чтобы помочь приблизиться и головке. Не мечтайте, что у вас всё получится с первого раза: или с десятого. Продолжайте тренировку! Затем вернитесь в позицию "ноги за головой" - возможно, окажется, что теперь вы ближе к заветной цели.
Пользуйтесь зеркалом! Если вы прислоните зеркало к бедрам, когда будете сидеть в позе "голова к пяткам", вид того, насколько близок ваш крепыш к вашим губам, поможет еще больше сократить это расстояние - эффект бывает еще тот! Кстати, кончить (и на это тоже стоит взглянуть) лучше до того, как вы сломаете себе спину.
В позиции "ноги за головой" бывает хорошо опереться о стену или что-нибудь в этом роде; это помогает прогнуться той части позвоночника, которая, возможно, к подобным упражнениям пока не привыкла. Если вы обопретесь о стену, то сможете подвести бедра поближе к лицу.
Это лишь некоторые из возможных приемов автофелляции. Не торопите события. Прежде чем вы в первый раз примете решение хотя бы попытаться, имеет смысл в течение недели-двух (не обязательно каждый вечер) тратить часок на растяжку. Понятно, что чем больше экспериментов вы проведете, тем значительнее будет эффект. Используйте с толком свое свободное время! Поверьте, дело того стоит!
(c)

Когда я знакомлюсь с женщиной, то, глядя ей с доброй улыбкой в глаза, я всегда почему-то думаю о том, хорошо ли она делает минет. А, собственно, почему я должен думать о чем-то другом? Какое мне дело до ее трудов и дней? Ведь минет – это и есть основное жизненное назначение женщины, выражение ее вечной женст­венности, природных даров и умственных способностей. И если она не догадывается об этом или яростно отрицает подобное предположение, значит, она не умеет делать минет или же делает его бездарно, бесчувственным ртом. Бог с ней: она создана для каких-то побочных занятий, мелких тем, холодного музицирования.

История минета имеет глубокие библейские корни. Китайские археологи установили, что Ева регулярно делала минет Адаму, но их выгнали из рая не за это: Ева позарилась и на Сатану, чтобы лучше понять разницу между ним и человеком, однако особой разницы не обнаружила. В античной Греции минет был одной из олимпийских дисциплин, не менее популярным видом соревнований, чем сегодняшнее парное катание на льду. В Средние века, по свидетельству Монтеня, мужчинам прописывали минет для лечения воспаления легких и, как ни странно, ангины. Инквизиция использовала минет как средство для выявления ведьм. Тех женщин, кто делал минет искусно, инквизиторы оставляли при себе, предварительно сняв с них тяжкие обвинения, и не сжигали до тех пор, пока они им не надоедали.

Великий японский поэт Мацуо Басё (1644–1694) призывал куртизанок не уронить «ни одной росинки», когда они делают ему минет. В России минет вошел в моду в Смутное время. Его охотно применяли для повышения патриотизма и бойцовских качеств в борьбе с поляками, однако в крестьянском сословии он был запрещен из гигиенических соображений. В Советском Союзе минет, как и смерть, считался марксистской философией противоречием в себе, хотя именно здесь он приобрел поистине общенародный размах.

Сегодня, когда минет стал одним из основных родов человеческой деятельности, выяснилось, что русские женщины нередко делают его задушевно, опережая в этом искусстве большинство иностранок. Вот почему русский минет можно рассматривать как форму национальной идеи, которую уже взяли на вооружение наши силовые ведомства и Министерство культуры.

Когда входишь в плотную тусовочную среду, полную очень похожих друг на друга молодых женщин, хотя они сами себя считают неповторимыми, надо помнить о том, что ни приоткрытый рот, ни пухлые губы, ни слегка вываливающийся язык еще не являются признаками минетного совершенства. Минетчицу выдают скромные бесстыжие глаза.

Я отнюдь не хочу сказать, что та, которая набрасывается на меня, как безумная, с чавканьем и урчанием, готовая кусать и откусывать, как бешеная собака, достойна высокого звания минетчицы. Однако равнодушным и вялым тоже лучше отойти в сторону. Взять в рот – это еще не минет. Сосать – это еще не интрига. Извиваться по-змеиному не обязательно. Последнее дело – вгрызаться в физиологию. Механический ритм не надобно путать с владением языком. Хорохориться и кудахтать – до свидания! Учебников нет, но кто-то верно заметил о глубокой глотке. Минет – это игры с огнем. Минет – это умение владеть оружием. Держи ствол! Но научатся только те, кто уже изначально умеет. И споткнутся те, кто считает минет ремеслом. Не стоит стараться – прилежание не поможет. Профессионалка минета похожа на многостаночницу: ударный труд украшает не женщину, а доску почета. Не нужно мне красных вымпелов – на жизненном конкурсе минетчиц, после отборов и сладких голосований, побеждает пьянящая страсть. Кто ласково жрет любовь – та и жрица любви. Минетчица – это как Новый год! Взяв бутылку шампанского в руки, стреляй в потолок и пей из горла до дна, а потом повернись к нам и облизнись по-хорошему.

(С) Виктор Ерофеев