Bradjaga пишет:

---

тебе всё равно этого не понять))
хотя попробуй сделать сальто и твои "малоны" тоже будут болеть" долго и нудно)

---

полностью согласен!

Bradjaga пишет:

---

тебе всё равно этого не понять))
хотя попробуй сделать сальто и твои "малоны" тоже будут болеть" долго и нудно)

---

конечно куда уж мне...
если я попробую сделать сальто у меня уже никогда и ничего болеть не будет

I_N_S_A_N_E пишет:

---

конечно куда уж мне...
если я попробую сделать сальто у меня уже никогда и ничего болеть не будет

---

))))самокритика - золотое качество))

после вчерашней тренеровки советую очень, очень хорошо разминаться перед тем как начинать прыгать!
особенно ноги!

вчера тренировались, как обычно на улице.
есть там один бетонный заборчик, с одной стороны он невысокий около 90см, а с другой примерно 1,9м и растёт внизу трава. прыгали через него уже очень много раз разными способами и всё было норм, а вчера делаю dash(направление от низкой стороны к высокой) и левой ногой попадаю прямо на край небольшой ямки, которую из за травы не было видно, нога хорошенько хрустнула в районе щиколотки и естественно оч. сильно заболела, потом опухла сильно. позже поехали в больницу, рентген показал, что кости в порядке, но со связками что то случилось, толи растяжка толи ещё что то. поставили мне шину, сказали носить 4 недели.
вот так. это было первое жёсткое приземление за время моих тренировок.
Мы снимали небольшое видео и как раз вчерашний день был очень продуктивным, вчера всё очень хорошо получилось снять и оставалось снимать ещё пару дней, а теперь придётся отложить до след. учебного года(

вот скажите ка вы думаете относится сальто к паркуру или нет?и что вы ваще по этому поводу думаете?
Пы.Сы.не думайте что я слепой,то что не читал посты перед этим...просто хотелось бы больше об этом узнать...

RusGamer пишет:

---

вот скажите ка вы думаете относится сальто к паркуру или нет?и что вы ваще по этому поводу думаете?
Пы.Сы.не думайте что я слепой,то что не читал посты перед этим...просто хотелось бы больше об этом узнать...

---

вообще то сальто не входит в паркур, об этом кстати не везде пишут. вроде сальто к фри-рану относится. даже если смотреть видео Дэвида Бэля, то сразу заметно, что он сальто не употребляет, а значит оно не входит в паркур, ибо кому если не Дэвиду знать, что такое паркур))
Хотя в тутореале по паркуру есть описание выполнения сальто...
Сальто в паркур(каким он был изначально придуман) не входит, но как говорится кашу маслом не испортишь

здраствуйте... вернулась...
признаюсь в громадной лени...
как давно не бегала... правильнее сказать даже спортом не занималась...
что посоветуете что бы убить "den inneren schweinehund?"

Nica пишет:

---

здраствуйте... вернулась...
признаюсь в громадной лени...
как давно не бегала... правильнее сказать даже спортом не занималась...
что посоветуете что бы убить "den inneren schweinehund?"

---

посмотри несколько захватывающих паркур-видео, потом беги тренироваться... несколько раз и войдёт в привычку.. наверно

nekto_ пишет:

---

посмотри несколько захватывающих паркур-видео, потом беги тренироваться... несколько раз и войдёт в привычку.. наверно

---

присоединяюсь!
очень действующее средство! сама прибегаю...

вчера во время вечерней тренировки абсолютно случайно нашли ещё один элемент... назвали S-Vault
...так же как и волл-спин этот элемент использовать можно просто для разнообразия, смотриться весело
как нибудь снимем на видео

nekto_ пишет:

---

вчера во время вечерней тренировки абсолютно случайно нашли ещё один элемент... назвали С-Ваулт
...так же как и волл-спин этот элемент использовать можно просто для разнообразия, смотриться весело
как нибудь снимем на видео

---

опиши, любопытно же ведь)

Bradjaga пишет:

---

опиши, любопытно же ведь)

---

нужна невысокая стенка, примерно 1,45м - 1,60м.
рассказываю, как я делал.. бегу на стенку, толкаюсь правой ногой, подлетаю вверх(тело параллельно стене), отталкиваюсь правой разогнутой рукой от стенки.. из-за первого толчка рукой, начинаю немного раскручиваться, потом дальше кручусь и толкаю себя руками, получается, что кручусь каждый раз на 360градусов параллельно это стене... после того как закончил крутиться можно прыгая вниз войти в лендинг-ролл.. несколько непрерывных поворотов на 360 на стене, потом лэндинг ролл на земле весело смотрятся..


P.S. пожалуй из моего описания ничего не ясно, но я старался как мог..)

nekto_ пишет:

---

нужна невысокая стенка, примерно 1,45м - 1,60м.
рассказываю, как я делал.. бегу на стенку, толкаюсь правой ногой, подлетаю вверх(тело параллельно стене), отталкиваюсь правой разогнутой рукой от стенки.. из-за первого толчка рукой, начинаю немного раскручиваться, потом дальше кручусь и толкаю себя руками, получается, что кручусь каждый раз на 360градусов параллельно это стене... после того как закончил крутиться можно прыгая вниз войти в лендинг-ролл.. несколько непрерывных поворотов на 360 на стене, пото ...

---

пожалуй, я бы процитировал твой постскриптум))

Bradjaga пишет:

---

пожалуй, я бы процитировал твой постскриптум))

---

эх, а я так старался...

nekto_ пишет:

---

эх, а я так старался...

---

видимо, пере-..))

посоветуйте мне как за недолгое время руки отренировать... чтоб нормально опираться можно было, а то замечаю что сил в руках у меня очень мало, а времени для длительных тренировок в фитнессе нету, благодоря работе...

Nica пишет:

---

посоветуйте мне как за недолгое время руки отренировать... чтоб нормально опираться можно было, а то замечаю что сил в руках у меня очень мало, а времени для длительных тренировок в фитнессе нету, благодоря работе...

---

отжимайся в свободную минуту

Nica пишет:

---

посоветуйте мне как за недолгое время руки отренировать... чтоб нормально опираться можно было, а то замечаю что сил в руках у меня очень мало, а времени для длительных тренировок в фитнессе нету, благодоря работе...

---

ещё хороший способ - висеть, подтягиваться на турнике. руки будут привыкать к весу тела и развиваться.
для хорошей ОФП очень желательно иметь дома турник, хотя бы ввиде трубы на распорках в дверном проёме.

nekto_ пишет:

---

ещё хороший способ - висеть, подтягиваться на турнике. руки будут привыкать к весу тела и развиваться.
для хорошей ОФП очень желательно иметь дома турник, хотя бы ввиде трубы на распорках в дверном проёме.

---

решила на работе повсыду падать и отжиматься, возле копиерера или стола, а дома попрошу отца повешать турник. он наверное плакать от радости будет...