Здесь постараюсь выложить все основные движения паркура в движении для наглядности (по картинкам не всегда можно понять, что происходит, тем более для человека, незнакомого с паркуром):
1. Перекатывание - используется для смягчения удара
2. Барьер - преодоление препятствий путём перепрыгивания
3. Полуоборот - даёт возможность принять удобную позицию для дальнейшего
соскока
4. "Кошачий" прыжок, также именуемый Monkey - служит для преодоления препятствия без существенной потери темпа
5. Разворот на 360°, он же просто "360" - зрелищный элемент при выполнении
барьера(см. выше)
6. Дальний прыжок - используется для преодоления расстояния, например, между двумя зданиями, находящимися на некотором отдалении друг от друга
7. Прыжок на точность - используется для приземления на поверхность маленькой площади
8. Преодоление стены - название говорит само за себя
9. Прыжок на землю, соскок - служит для быстрого спуска на землю без потери темпа
10. Прыжок на руки - используется при прыжке на дальнее расстояние, когда приземлиться на непосредственно на ноги не представляется возможным
11. Тик-Так - преодоление
барьера путём отталкивания ногами/ногой от стены (при наличии таковой). Выполняется как с помощью рук, так и без оной
12. Соскок на руках - выполняется в висячем положении. Так же зрелищный элемент, особенно, на большое расстояние
13. Подтягивание - известный ещё с детства элемент, выполнявшийся на турнике
14. Прыжок в так называемый пролом - выполняется путём преодоления препятствия непосредственно сквозь какое-либо отверстие или пространство в самом препятствии, позволяющее туловищу без затруднений пройти сквозь него
NB Убедительная Просьба: Не пытайтесь повторить вышеизложенные элемeнты без соответствующей подготовки и помните, что зрелищность не должна идти в ущерб безопасности!
