art пишет:

---

хз, какой то толстяк пришел и ноет, что у него в стану тянет

---

Квакал бы ты меньше. Слышишь звон, не зная, откуда он.

durchgeknallt пишет:

---

Ясно, discopumper.
Ладно, открою тебе секрет - от становой, у тебя появится классная глубина спины и дурь, хоть отбавляй.

От приседаний (классических) может появится жопа. Но это, не обязательно и зависит от генетики и самого тела.

Если хочешь массивные ноги и не зациклен на силе, как и не желаешь жопы - делай фронтальные приседания.
С них, растут только и МАССИВНО ноги. На них нужно меньше чем половина обычного веса, что используется при классических приседаниях.

art, ты, пля, тот ещё специал ...

---

[quote=art][/quote]
Ты дурак, или да?
Что ты приводишь спортсменов? Ты в курсе, что те же футболисты зимой делают усиленно классические приседания?

Сделай себе сюрприз, осведомись, как делаются фронтальные приседания, сходи в студио, возьми себе 60кг общего веса и попробуй.

Тебе этого хватит, что бы на следующий день тебе отваливался пресс живота и ноги.

Хотя нет, я соврал. Они тебе начнут отваливаться уже после 1го подхода.

Сообщение было изменено 09 марта 2023 в 18:12

durchgeknallt пишет:

---

Ты дурак, или да?
Что ты приводишь спортсменов? Ты в курсе, что те же футболисты зимой делают усиленно классические приседания?

Сделай себе сюрприз, осведомись, как делаются фронтальные приседания, сходи в студио, возьми себе 60кг общего веса и попробуй.

Тебе этого хватит, что бы на следующий день тебе отваливался пресс живота и ноги.

Хотя нет, я соврал. Они тебе начнут отваливаться уже после 1го подхода.

---

тебя пора присесть отдохнуть дедуль

Чо за дед неугомонный?

art пишет:

---

тебя пора присесть отдохнуть дедуль

---

Может быть.
Тебе же пора попробовать фронтальную, а не лясы точить.

durchgeknallt пишет:

---

Может быть.
Тебе же пора попробовать фронтальную, а не лясы точить.

---

покеж жопу то хоть. или наху на худой конец

Vanilla пишет:

---

Чо за дед неугомонный?

---

на стероидах паходу

art пишет:

---

на стероидах паходу

---

Ну нет. Это ваши, до пояса тренирующиеся. Те, кто ноги и спину не тренируют, потому что, они и так, по их уверениям, отлично выглядят.

Любители расстопырить руки, будто книги под руками носят.

50r oberarm, 15r oberschenkel.

Сообщение было изменено 09 марта 2023 в 18:27

art пишет:

---

на стероидах паходу

---

бабу хочет. А тут нет) ну кроме Смолле

Vanilla пишет:

---

бабу хочет. А тут нет) ну кроме Смолле

---

Коллегам на тесто, не особо хочется. Причины то хоть знаешь, или так , лижь бы что пёрнуть?

Сдавайтсь, падлы.

Признавайте меня победителем, клоните колено, аматёры!

Ладно, раз я всех победил, то загляну позже. Через годик, два.

В общем, как обычно.
И передайте тапочкину, что нефиг шастать по моей анкете в моё отсутствие.

Позже приду, проверю!😏😎

Сообщение было изменено 09 марта 2023 в 18:48

победуся

Vanilla пишет:

---

бабу хочет. А тут нет) ну кроме Смолле

---

Я не поняла
Он автору темы советы давал или просто с артом посраться заходил
«Арты» бабу увели

KTO_TAM пишет:

---

Я не поняла�
Он автору темы советы давал или просто с артом посраться заходил
«Арты» бабу увели

---

сам себе что то продумал, что он приседает и у него огромная жопа и сам себя заводил

Vanilla пишет:

---

бабу хочет. А тут нет) ну кроме Смолле

---

смолле баба

art пишет:

---

сам себе что то продумал, что он приседает и у него огромная жопа и сам себя заводил

---

владимир большое гнездо

HmuroeUtro пишет:

---

владимир большое гнездо

---

да

YO_zhik пишет:

---

Если когда мало спишь - не высыпаешься, а если нормально спишь - фиг потом вечером уснёшь? И что вы делате против этого?

---

пихай тёлку перед сном часок, будешь хорошо спать потом