Модераторы     Правила  
  Судовой журнал
  О, спорт! Ты - мир | Правила раздела
  Бег Sport

Боцманы:  Morseanen

 Страница   из 1    |  Показывать   на странице
Старые сначала  Тема: Бег Sport
Olisev
Бывший океанец
Сообщений: 9663792

....................................

Сообщение было изменено 17 июля 2020 в 15:49

08 Июля 2020 19:27      
Schustrik
Капитан 1го ранга
Сообщений: 47809

Olisev пишет:
океанци кто бегает ? сколько километров ?

я раньше бегал десять километров утром и вечером десять километров

А потом ты открыл для себя легкие наркотики и завязал со спортом?
----------------------
Оставь надежду,всяк сюда входящий.
09 Июля 2020 08:09      
Olisev
Бывший океанец
Сообщений: 9663792

...............................

Сообщение было изменено 17 июля 2020 в 15:49

09 Июля 2020 14:45      
ferel
Юнга
Сообщений: 21

Я откровенное не люблю бег, мне кажется этот спорт не для всех далеко, так как большая ударная нагрузка на все части тела. Конечно это для хорошо для сердца и сосудов, но не всегда хорошо для других частей тела) Если хочется кардио нагрузок, лучше как я взять крепкие ботинки https://shopsy.ru/muzhskaya-obuv/termit и гулять быстрым шагом, чем быстрее тем лучше. Это будет в разы полезнее.
07 Декабря 2020 08:50      
Spirit
Капитан 1го ранга
Сообщений: 16444

ferel пишет:
Я откровенное не люблю бег, мне кажется этот спорт не для всех далеко, так как большая ударная нагрузка на все части тела. Конечно это для хорошо для сердца и сосудов, но не всегда хорошо для других частей тела) Если хочется кардио нагрузок, лучше как я взять крепкие ботинки хттпс://шопсы.ру/мужская-обув/термит и гулять быстрым шагом, чем быстрее тем лучше. Это будет в разы полезнее.


Наука и жизнь, ЧЕЛОВЕК РОЖДЕН ДЛЯ БЕГА

Как утверждают американские антропологи Деннис Брамбл и Дэниел Либерман, еще два миллиона лет назад наши предки приобрели в эволюции необычайные способности к бегу на длинные дистанции.

Конечно, леопард обгонит человека в спринте, но на большой дистанции он да и почти все другие млекопитающие отстанут от двуногого бегуна. Человек даже обгонит малорослую лошадь - пони. Большинство млекопитающих не могут быстро бежать дольше 10-15 минут. Средняя скорость, которую спортсмен высокого класса способен поддерживать на протяжении двух часов, составляет 20,4 километра в час. Ни один из приматов этого не может.
----------------------
Заколотите подвал!
07 Декабря 2020 11:39      
En_ga_dgeT
Бывший океанец
Сообщений: 9663792

как гехайм-тип, особенно приятно бегать со своей подругой-стройняшкой... И вместе фит зайн. Такие дела, камрады ))
07 Декабря 2020 12:05      
En_ga_dgeT
Бывший океанец
Сообщений: 9663792

как-то так )

07 Декабря 2020 13:07      
UpuHa
Капитан 1го ранга



Сообщений: 5077

En_ga_dgeT пишет:
как гехайм-тип, особенно приятно бегать со своей подругой-стройняшкой... И вместе фит зайн. Такие дела, камрады ))

А мне бег тоже не заходит. Можно я буду на велике рядом?
----------------------
Ты не расскажешь это в красках и словах.
09 Декабря 2020 18:15      
sarge
Юнга
Сообщений: 12

Что бы правильно бегать, без вредя для коленей, надо подобрать специальную обувь. Некоторые модели кроссовок New Balance https://newbalance.ua/store/574 как раз предназначены для бега. Поэтому можно выбрать что-то из них. Либо смотрите других производителей, это не принципиально. Главное что бы вам было удобно в них.
01 Марта 2021 09:55      
krotovicho
Юнга
Сообщений: 1

очень хорошие кросовки, только стоят не мало( и не факт что оригинал купишь. а как отличить оригинал? взамен на инфо готов поделиться бонусами ссылка
Вчера 09:15      
_nextempire
Капитан 1го ранга



Сообщений: 6236

sarge пишет:
Что бы правильно бегать, без вредя для коленей, надо подобрать специальную обувь. Некоторые модели кроссовок New Balance https://newbalance.ua/store/574 как раз предназначены для бега. Поэтому можно выбрать что-то из них. Либо смотрите других производителей, это не принципиально. Главное что бы вам было удобно в них.


Я бы в таких не бегала. Максимум с собачкой гулять..
----------------------
Нет времени объяснять... - ты извращенец!
Вчера 11:37      
_nextempire
Капитан 1го ранга



Сообщений: 6236

ferel пишет:
Я откровенное не люблю бег, мне кажется этот спорт не для всех далеко, так как большая ударная нагрузка на все части тела. Конечно это для хорошо для сердца и сосудов, но не всегда хорошо для других частей тела) Если хочется кардио нагрузок, лучше как я взять крепкие ботинки https://shopsy.ru/muzhskaya-obuv/termit и гулять быстрым шагом, чем быстрее тем лучше. Это будет в разы полезнее.


Бег для всех одинаково полезен, если правильно заниматься 🌞 особенно много ошибок делается в начале, отчего и создается такое мнение, будто бег это что-то для избранных
----------------------
Нет времени объяснять... - ты извращенец!
Вчера 11:43      
Schustrik
Капитан 1го ранга
Сообщений: 47809

_nextempire пишет:
Я бы в таких не бегала. Максимум с собачкой гулять..

открой инсту то на полчасика?
----------------------
Оставь надежду,всяк сюда входящий.
Вчера 19:59      
_nextempire
Капитан 1го ранга



Сообщений: 6236

Schustrik пишет:
открой инсту то на полчасика?


Так надолго??
----------------------
Нет времени объяснять... - ты извращенец!
Вчера 20:14      
Raphael
Шкипер
Сообщений: 160

Spirit пишет:
Наука и жизнь, ЧЕЛОВЕК РОЖДЕН ДЛЯ БЕГА

Как утверждают американские антропологи Деннис Брамбл и Дэниел Либерман, еще два миллиона лет назад наши предки приобрели в эволюции необычайные способности к бегу на длинные дистанции.

Конечно, леопард обгонит человека в спринте, но на большой дистанции он да и почти все другие млекопитающие отстанут от двуногого бегуна. Человек даже обгонит малорослую лошадь - пони. Большинство млекопитающих не могут быстро б ...

Да, да . . . припоминаю, что-то было такое. Вот и двое других американцев книгу об этом деле написали:

https://www.amazon.de/Spark-Revolution ... e-Exercise-Brain/dp/0316113514

Утверждают, что, мол, чем больше ходишь, тем лучше мозг работать будет.
А я то думал, что весь мир тупеет не по дням а по часам. Автомобилизация видите-ли!
Сегодня 22:22      
 Страница   из 1    |  Показывать   на странице
Перейти в
© Stanislav Neuberger 2001-2K21 · Impressum · Служба поддержки