OldEgo пишет:

---

т.е. начинаешь практицски с нуля?

---

Я бы не сказал. Хотя по сравнению с тобой конечно "ноль"...))
Спокойно и уверенно держусь на воде. Могу дышать через раз, или через два раза (на обе стороны). Но быстро "захлебываюсь" - вода в нос заливается, либо с темпа сбиваюсь (вдох-выдох не ровный), поетому через пару банов (а иногда и одного хватает) приходится плыть держа голову над водой.

т.е. начинаешь практицски с нуля?

"чтоб тупо там минут 45-60 в спокойном темпе мотать дорожки" - das glaube ich dir ssoforrt!

Shaggy пишет:

---

Включить плавание как аеробную тренировку, алтернативу бегу и велосипеду.
Без каких-то там рекордов, просто чтоб тупо там минут 45-60 в спокойном темпе мотать дорожки, а нe висеть после пару банов на бортике и "прочичать" дыхалку...))

---

OldEgo пишет:

---

вот это ты копнул
цели у тя какие, конкретно?

---

Включить плавание как аеробную тренировку, алтернативу бегу и велосипеду.
Без каких-то там рекордов, просто чтоб тупо там минут 45-60 в спокойном темпе мотать дорожки, а нe висеть после пару банов на бортике и "прочичать" дыхалку...))

могу те вот это (моя "библия")
на русском скинуть, давай мыло в личку

вот это ты копнул
цели у тя какие, конкретно?

Shaggy пишет:

---

Старик, у меня к тебе профессиональный вопрос:
Как правильно тренировать дыхание?
Не важно каким тактом я дышу (ну там после каждого гребка, либо после двух) всегда через короткое время начинаю либо сбиваться с темпа, либо вода в нос затекает, либо какай другая хрень.

---

OldEgo пишет:

---

............

---

Старик, у меня к тебе профессиональный вопрос:
Как правильно тренировать дыхание?
Не важно каким тактом я дышу (ну там после каждого гребка, либо после двух) всегда через короткое время начинаю либо сбиваться с темпа, либо вода в нос затекает, либо какай другая хрень.

Цирк уехал, а клоун остался. Вечно молодой, вечно....

балин..
век живи - век учись, тока счас узнал, что Pyridoxinhydrochlorid = Vitamin B6

вселенная в постоянном балансе, кто-то посеял, а кто-то обрёл, инь-янь-погребень..
Так отлично отмаслал, в шкафчике/шпиндте даже еврик нашёл, в раздевалке. На заправке aral ultimate полный бак аж по 1.239/л залил!
И только счас заметил клевок на пассажирской двери, сцукогнида какая-то справа где-то запарковалась
мелочь, а неприятно, пойду полирну, весь в мыслЯх о несовершенстве мироздания..

OldEgo пишет:

---

через пару дней демонтаж купола над басиком, сцуки вырубили подохрев заранее - экономят
уд, понуро сЪёжившись после часа в бодрой воде, отвернулся от хозяина, мол "ты чо ахренел, насяльник?! устроил тут криотерапию"

---

отогреется. Зато ты на пару кг схуднул

через пару дней демонтаж купола над басиком, сцуки вырубили подохрев заранее - экономят
уд, понуро сЪёжившись после часа в бодрой воде, отвернулся от хозяина, мол "ты чо ахренел, насяльник?! устроил тут криотерапию"

я уже неоднократно и ёмко отписАлся по поводу амфотёлок

Nalim пишет:

---

а фото с двумя кочихами? Бесценно!

---

OldEgo пишет:

---

"Здесь не надо сильнее-быстрее-выше. Здесь нужен драйв" (с) Стиляги
представляю се "призы" - вердо каких-недь аминос от "Лукавого" или пачку батончиков из мол.обратки и яичной скорлупы с шелухой орехов

---

а фото с двумя кочихами? Бесценно!

"Здесь не надо сильнее-быстрее-выше. Здесь нужен драйв" (с) Стиляги
представляю се "призы" - вердо каких-недь аминос от "Лукавого" или пачку батончиков из мол.обратки и яичной скорлупы с шелухой орехов

girlly пишет:

---

А, поторопилась с ответом.
Потому что обратным легче, больше повторений можно сделать за 40 секунд. Призы неплохие были.

---

Сообщение было изменено 25 апреля 2017 в 11:58

Nalim пишет:

---

так у него нет ничего на поясе вроде, это другое видево

---

А, поторопилась с ответом.
Потому что обратным легче, больше повторений можно сделать за 40 секунд. Призы неплохие были.

на здоровье

girlly пишет:

---

Спасибо за честный ответ.

---

girlly пишет:

---

Попробуй прямым с 50 кг на поясе.

---

так у него нет ничего на поясе вроде, это другое видево

Nalim пишет:

---

а че обратным хватом?

---

Попробуй прямым с 50 кг на поясе.

OldEgo пишет:

---

на данный момент с балластом в писсят кэгэ - пожалуй обсерусь и разок..
ваще контрапродуктивно - у меня лично бы существенный объем крови от мышц отхлынул бы нет, не в моск

---

Спасибо за честный ответ.