Когда то форум на Маунтин.ру был не той клоакой, которой мы его сейчас видим, а скорее комнытой отдыха группы замечательных людей с разных уголков земного шара. Один из них - мой дорогой дружище Лёха Абрамычев написал туда пару лекций на альпинистскую тему, предлагаю вашему внимагию это шедевр.
ЛЕКЦИЯ 1
Предисловие редакции:
Мы внимательно прочитали 'Курс лекций по горовосхождениям'
и нашли, что он весьма и весьма полезен. Поспорим с
автором, что 'курс' ориентирован только для новичков и
младших разрядников. Нет и еще раз нет, даже самые опытные
из нас узнали много нового для себя, более того 2 мастера
спорта нашли ошибки в своей технике и теперь срочно
пытаются исправить свои ошибки. Поскольку ошибки
'вдолбитые' в тебя за 10-15-20 лет поддаются исправлению с
трудом, нам кажется надо очень внимательно прислушаться к
автору, чтобы учиться делать все сразу правильно и не
переучиваться впоследствии. Несмотря на то, что автор уже
подписал контракт на публикацию лекций в издательстве
'Shelda Book', мы, с любезного соглашения автора и
издательства, публикуем ряд особенно актуальных лекций.
Лекции написанны в легкой и ненавязчивой манере, но за
которой чувствуется не только глубокий опыт автора как
горовосходителя, но и его опыт как ученого и прекрасного
методиста.
Предисловие автора
Каждый раз, когда я приезжаю в горы, спортивное начальство
лагерей или сборов, узнав что приехал я, просит меня
прочесть молодым участникам лекцию о техники. Надо отдать
мне должное, я никогда не отказываю и щедро делюсь своими
знаниями с 'молодой порослью'. Однако, мне кажется, что
пришло время после 17 лет практики горовосхождений и пора
уже обобщать опыт и делиться с новичками своими обширными
знаниями, и в писменной форме, чтобы не пропали они в
пустую. Посему я решил написать курс 'Лекций для новичков и
младших разрядников' о современной технике альпинизма. Не
стоит воспринимать этот курс как замену Хуберу или П.П.
Захарову, мне кажется он послужит достойным дополнением
этим замечательным книгам и закроет 'темные пятна', которые
не всегда подробно освещают эти достойные книги.
"'Прыжки"
Во время восхождений на горные вершины, каждому участнику
так или иначе приходиться в определенные моменты
откуда-нибудь, куда-нибудь спрыгнуть. Дело это очень важное
и только на первый взгляд кажется простым и не нужным.
Далекий 86 год, грозная вершина Виа-Тау вздымается
неприступными бастионами над ущельем Адыр-Су. Мы третий
день штурмуем вершину, увешивая ее темные стены веревками и
крючьми. Уже вечер, но нам обязательно надо пройти
предвершинную пилу, слева отвес справа сбросы перед нами
жандарм и мы на жандарме: Надо прыгать, принимаю я
единственное правильное решение и сразу же прыгаю. Ваня
прыгает за мной, но не допрыгивает до зацепки, я отчетливо
вижу судорожные движения ног, скрюченные пальцы, и открытые
от ужаса глаза под строительной каской (других тогда не
было). Понимаю, что шлямбурный крюк уже не успею вбить,
принимаю единственное правильное решение, и прыгаю на
следующий жандарм, веревка натягивается, Иван повисает не
ней: вскоре его голова показывается над желтой оконечностью
жандарма. Живы! Сейчас по прошествию лет, я ловлю себя на
мысли, а что было бы, если я не обладал автоматической
прыжковой техникой и в ужасе волосы шевелятся на моей
красивой голове (а гору мы все-таки сделали).
Передвигаетесь ли Вы по морене, крупной осыпи, тропе или
ледопаде Вы все время совершаете прыжковые движения. Когда
вы слышите пронзительный крик 'камень' или 'лавина' Вы
прыгаете. Опыт показывает, находясь в горах Вы ДОЛЖНЫ быть
всегда готовы куда-нибудь прыгнуть.
Далекий 87 год Дигория Зап Кавказ рваный бергшрунд, снежных
мостов нет, посовещавшись я предложил прыгать, допрыгнул
только я и успел вонзить заточенный клюв ледоруба в ломкий
почти бутылочный лед противоположной стороны этой огромной
и страшной ледовой трещины, которая образуется в результате
обрыва ледника на скальных ступеней при медленном течении
его орографически вниз: Если бы и я не допрыгнул мы бы не
взошли.
Прыжком, как это определяется у известного немецкого
физиолога Убералеса, называется такое движение
человеческого существа, когда все его четыре конечности
отрываются от твердого тела, и при этом не является бегом.
Это очень важно понять, что прыжок - это не бег, в отличие
от бега, ваши связки и другой опорно-двигательный аппарат
испытывает взрывные нагрузки, которые даже могут повредить
Вам, разорвав Ваши связки и мышцы. Следовательно прыжкам
надо учиться. Тут можно вспомнить известного американского
прыгуна Визаутхедоффа в своей книжки 'Jumping over Sky'
(He-goot and sun, 1980), опубликовавший стройную систему
упражнений прыжковой подготовки, которую мы, альпинисты,
можем использовать в своей межсезонной подготовки. Кроме
бега на корточках и подпрыгиваний на разных ногах автор
рекомендует еще следующее упражнения, встаете на все 4
конечности и пытаетесь одновременно отрывать их от пола.
Это упражнение очень полезно на нас, представьте, что вы в
этой позе находитесь на гребне и слышите команду камень,
вам надо отпрыгнуть, благодаря этому упражнению Вы сделаете
это легко и непринужденно. Однако, есть ряд специфических
упражнений, которые не описаны в этой книжки. Во-первых это
разнообразные прыжки в кошках и с ледорубом. Я считаю, что
каждый раз выбегая на свои ежедневные 20 км, необходимо
брать с собой кошки и ледоруб (как я). Встав перед
скамейкой я начинаю прыжки через скамейку при каждом прыжке
я еще и принимаю характерную позу зарубания на крутом
снежном рельефе, и для полной обработки автоматизма кричу
'внимание'. Так я делаю 10 серий по 30 прыжков. Имитация
прыжков через бергшрунд, выполняется перед любым деревянным
забором, с места в кошках вы прыгаете на забор, пытаясь
задержаться на передних зубах кошек. Очень полезно бежать
вдоль забора и периодически прыгать на него, это хорошая
имитация того как вы убегаете от лавины и вам надо срочно
куда-нибудь перепрыгнуть. Делайте эти упражнения постоянно,
и вы почувствуете себя настоящим горовосходителем.
Отпрыгивание, выполняется с парнтером, на кирпичной стенке
или в висе на турнике (ледоруб в руках!! Он всегда должен
быть в руках), по команде партнера 'камень' вы прыгаете
вбоковом направлении одновременно с криком 'Понял' и
конечно же принимаете позу зарубания на крутом снежном
рельефе. При любой другой команде, вы производите те же
движения но кричите команду 'Повтори'. Впрочем командам,
которые используются при покорении вершин мы поговорим в
других лекциях.
Ну и закончим лекцию реальным случаем происшедшим со мной в
далеком 90 году в лагере Варзоб при восхождении на
неприступную 'Корону Сиамы' (нет это не было
первовоссхождение это был повтор). Мы с приятелем, который
тоже неплохо овладел техникой прыжков, связавшись на
леднике допрыгали сначала до перевала, а потом и до
вершины! Ни разу не останавливаясь! Поскольку мы прыгали с
полочки на полочку (полкой называется горизонтальный
участок скалы), нам НЕ НУЖНА БЫЛА СТРАХОВКА. Мы прошли
маршрут быстро и безопасно, что еще подчеркивает важность
прыжков в практике горовосхождений.
Остальные аспекты техники, как то спуск прыжками по
снежному рельефу, боковые перепрыги через ранглюфты, прыжки
между жандармами и комсомольскую страховку, мы рассмотрим в
соответствующих разделах лекций, при изучении
специализированной техники.
ЛЕКЦИЯ 2
Предисловие редакции:
С опубликования Лекции 1 нашу редакцию засыпали письмами с просьбами поскорее опубликовать последующие Лекции: Редакция всемерно старается ускорить процесс опубликования Лекций, однако существует ряд объективных трудностей. Прежде всего, существвуют сложности с авторскими правами (напоминаем все права на книгу принадлежат издательству 'Shelda book'), но мы продолжаем вести переговоры, поскольку прекрасно понимаем хронический недостаток литературы по методическим вопросам. Во вторых у редакции просто нету достаточного времени (перевод, редактирование, форматирование для сайта
для опубликования всех материалов. Мы охотно примем любую помощь для опубликования 'Лекций':. Тем не менее, понимая важность своевременной (перед сезоном) публикации Лекций мы делаем все возможное и сейчас предлагаем Вашему вниманию Вторую Лекцию. Автор любезно предоставил нам магнитофонную кассету (записанную на Электронике-60) своей лекции прочитанной им в школе инструкторов в середине 80-х для будущих инструкторов 3-категории.
Мы никак не стали комментировать эту запись, разве заметим только, что она затрагивает ньюансы налаживания учебно-методического процесса в учебных отделениях и отделениях разрядников вплоть до 1 с.р. Лекция представляет из себя ряд записей как с лекций так и с учебных занятий будущих инструкторов. В конце, заметим, что мы немножко завидуем читателю, впервые открывающим эти действительно золотые страницы.
Предисловие автора:
Ну что сказать моим читателям, Вы хотели знаний - их есть у меня. Не уверен, что ежели Ваша квалификация меньше КМС, вы меня правильно поймете, но редакция уговорила меня, что все будет в порядке. Как не парадоксально звучит, данная лекция будет полезна и горным туристам при работе их 'руководителей-сковородителей-скороводителей' с 'участниками-причастниками' (ека я умею словечко завернуть! Ето для понимающих толк в русской словесности). Читайте внимательно, поскольку по-настоящему мудрые мысли (а других у меня и нет) не сразу находят правильную дорогу в голове человека, но Вы пытайтесь и со временем результат какой-никакой (опят красиво ввернул, умею же ведь, проявится. Естсественно в лекциях встречается крепкое словцо, это ведь живой язык, но без крепкого словца и не получиться не хренца! Крепкое словцо - как у дома крыльцо, Слово меткое - как пиво крепкое. Ну а девушки, должны понимать, что при технически-сложных учебно-спортивных мероприятиях в условиях объективных горных опасностей, подчас невозможно обойтись без крепкого слова или как говорят в народе мата (созвучно со словом мать, надо бы на досуге подумать над жтим) 'Чем больше крепких выражений, тем меньше будет поражений'
Ну что товарищи, возможно будущие инструктора, все запаслись цветными фломастерами, вижу все. Это хорошо, это правильно, я буду Вам указывать что и каким фломастером подчеркивать, и заранее попрошу, что те мои фразы, которые будут подчеркнуты красным фломастером Вы заучили бы наизусть иначе никакого зачета Вам не видать, (кстати последнюю фразу подчеркните красным). Синим подчеркиваете то, что можете на зачете говорить своими словами, зеленым примеры, желтым те мои мысли, которые Вам особенно понравились, а розовым, те которые Вам не понятны и Вы хотели бы со мной их вечером обсудить. Маша Вы слышали? Вечером и обсудить. Вот так. О я вижу кто-то принес с собой еще и магнитофон - похвально молодой человек, ах Вася, ну ладно Вася. Это правильно, запись в тетрадке не передает голосовых манипуляций, что бывает архиважно. Ну ладно мы немножко отвлеклись, давайте приступим товарищи возможно будущие инструктора. Так вот главной задачей инструктора является сплочение группы вокруг себя (красным). Как в песне 'Союз нерушимый:.', слыхали о таком? Для осуществления этого, как показывает опыт, прежде всего необходимо правильно подобрать участников. Прежде всего обращайте внимание на выправку, опыт показывает, что офицеры и особенно молоденькие девушки из офицерских семей, достаточно культурны, дисциплинированы и легко обучаемы. Маша вы из каких слоев общества будете, интеллегенция московская, м-да бывает, но мне кажется, что вам стоит подчеркнуть предыдущую фразу розовым. Во вторую очередь идет рабочий класс, с ним тоже обычно не бывает хлопот, и в последнюю очередь интеллигенция (синим плиз) особенно очкастая.
Это отдельная история, в тот далекий 84 год я и группа моих участников поднималась на вершину ТюТю 2-ая западная, остановились мы перед горой, как водится на Райских ночевках (Райскими они называются потому что находятся в хорошем месте, недалеко вода и шхельда). Натренированные участники точили кошки и ледорубы и всячески подгоняли свое (тогда еще самодельное но добротное) снаряжение, я как всегда сидел на камушке и записывал в записную книжку все недостатки всего снаряжения, которое я у участников видел. И тут я заметил, что один участник (кстати из Москвы, и кстати очкастый и кстати (кстати- с какой стати-с хорошей статью, Кстати а какие у вас стати?! Мне б писать про них статьи а потом чуть-чуть ити: Это надо бы обдумать на досуге) Этого писать не надо (хотя можете запомнить) впрочем запишите и подчеркните (Маша розовым розовым) Так вот один участник совсем (то есть даже говоря больше ни хрена) не точит. Я так ласково под хожу к нему и спрашиваю, ты наверное самый слабый участник, может тебе тяжело психологически? Давай помогу, объясню как Муравьевки точить и куда в ботинок гвоздь забивать. А он отвечает а у меня кошки новые, и не муравьевки а фирменные и фирму какую-то называет Кривель что-ли или Гарвель. Посмотрел я на эти кошки, не впечатлили они меня, защелка пластмассовая, ленты крашенные (а как известно покраска лент уменьшает их прочность!) (отметье синим и желтым, нет розовым помечать не надо) вобщем ацтой. (Товарищ стой - это аццтой!) А он мне заявляет, что я от жизни отстал и не разбираюсь ни в чем!!! Хорошо, говорю я ему, завтра поглядим (а сам ночью ему 6 шерстянных носков в ботинок засунул) ох и насмеялись мы поутру. Запишите и подчеркните красным - хорошая шутка - лучшая побудка! (хм у меня есть шутка иди сюда голубка, надо будет подумать) Это можно не записывать, что опять записали, хорошо, что уже отметили? Хм, ну пойдем дальше. Так о чем это я? Ага авторитет мой был сразу востановлен, ренегат посрамлен. 'Потеряешь авторитет - и гуляй браток, привет!!' (красным). Итак вы сразу ставите всех на место. Что дальше спросите Вы меня, проверьте группу, правильно ли она ходит строем, на скальные занятия группа должна идти строем! В правильных группах участники не задумываясь ходят в ногу (красным) держа в правой руке ледоруб. (Ледоруб-ледорубль- ля-ля-до-руб вслушайтесь в музыку слова б:руб, хм не очень удачно получилось, что то я немножко заговорился, а вот спасибо за минералочку, 'Если ты совсем не туп Поточи свой ледоруб а иначе будешь труп' красным пожалуйста).
А что же делать дальше? Спросите Вы меня, и я вам сразу отвечу, надо немедленно улучшать психологический климат коллектива, что лучше всего подходит для улучшения - и я вам отвечу - хорошая шутка и песни под гитару, а еще хорошо покушать. (красным). Правда с покушать, главное не переусердствовать, слопав всю колбасу, и сожрав все блины в соседнем отделении, не ходите на чай с тортом в третье, это будет уже перебор. Вот помниться в далеком 90 году оказался я в Азии, ну туда сюда совершили супервосхождения на западную стену Короны Сиамы а потом у местных пастухов сменяли на веревку барана (кстати заметьте советские веревки никогда не красились - поэтому они очень прочные!) ну участники его приготовили и мы его съели, а соседнее отделение сменяло жаренный курдюк, и конечно же меня пригласили, я не мог отказать ребятам хотя понимал, что будет плохо, а потом третье отделение пригласило меня на кофе со сгущенкой, что делать авторитет же терять нельзя (см мою поговорку выше) пришлось уступить и есть. На утро я был чуть чуть не в форме, но на гору пошел! И участников повел! 'Если тебе инструктор имя, хоть ты и ел баранье вымя, и выглядишь абсолютно синим, имя крепи делами своими, смело шагай из огня в полымя!' (красным). С местными тоже случился примечательный случай, в те далекие годы в Азии подошли как-то к нам двое местных с автоматами, мы решили что они хотят подраться, но мы достали гитару и начали петь. Потом начали петь и местные, особенно здорово у них получалась одна песня, слов не помню только начала 'Ала иль алла' мы начали подпевать и, подружились. 'Гитара это вдохновения тара и это стихов отара' (красным).
Впрочем есть еще конечно участницы, хорошо если их будет не
одна, одна участница быстро загнивает в чисто мужском
коллективе и постоянно ощущает психологический дискомфорт
(Машенька это отметье розовым). На данном этапе обучения,
Вы должны запомнить, что участницы требуют повышенной
заботы руководителя, забота об их психологическом комфорте
- первейшая забота руководителя. (Руководитель если он не
вредитель, должен вести себя как воитель, быстро и точно
руками-водитель и языком своим шевелитель!' (красным).
(Машенька а вы и красным и розовым).
Ну вот, вроде теперь Вы поняли как важно в горах правильный
психологический настрой и комфорт коллектива. И я поведал
Вам об основных способах его достижения.
Безусловно вы не смогли понять всего, что я вам тут
наговори, но мои лекции хороши именно тем, что советы из
них всплывают в Ваших головах именно тогда когда Вам
необходимо. Вот такой я мудрый. (я думаю вы ето подчеркнете
желтым) и хороший, правильно Машенька, что вы не выпускаете
из рук розовый фломастер.
Лёха Аб
