Дух правит телом. Воля, осознание и понимание – все эти качества становятся лучше посредством последовательных и надлежащих психологических тренировок. И хотя альпинизм – это скорее психологический, чем физический вызов, в нем нет четкого разделения: весь альпинизм - занятие и для головы и для тела.

"Extreme Alpinism", Mark Twight



Отличный перевод отличного учебника. Пара глав на "сладкое". Спасибо сайту www.alpine.in.ua

Психологический аспект тренировок.

Физический аспект. Часть 1 - База

Физический аспект. Часть 2 - Сила