Самый лучший учебник по альпинизму написал американский падонак Марк Твайт. Он на нанглийскойм языке, но тем не менее я попробовал продраться сквозь пару глав - отличное пособие!!! Очень рекомендую всем от уровня БЛАУАЙС.



Скачивать соответственно тут: Extreme Alpinism. Climbing light, fast & high

хорошая книжка, я ее читал.
вот только extreme в названии по моему несколько перебор. для большей зрелищности и привлечения внимания.

в разделе про спортподготовку хороший, хотя в принципе само собой разумеющийся, абзац о том как важно беречь колени. (про приседания на одной ноге как часть теста по офп я с содроганием вспоминаю )

Сообщение было изменено 10 января 2010 в 19:31

@кот: действительно лайт, реально фаст и хай, как мне кажется, уже достаточно "экстрим" хотя конечно у всех свои границы комфортной зоны.

Гог, спасибо. учебник скачан, бум читать.

бегло перечитал еще раз.
готов взять часть слов про "недостаточно экстремально" обратно.

особенно переомыслил раздел про всякие психологические аспекты и тренинг. все по отдельности вроде и не ново, но собранное в одном месте производит отличное впечатление. спасибо за ссылку, иначе я бы и не вспомнил.

то что книга написана 10 лет назад чувствуется в описании снаряжения. про всякие концепции послойной одежды сейчас не пишут разве что в рекламе лидла.

некоторые техн. вопросы автор обходит. обоснованно.
например:
"Although a Grigri can be rigged for use as a solo self-belay device, that catch an upside-down fall, feed automatically, and work on an 8.5 mm rope, the manufacturer won't tell you how, and neither will I"


В моих закладках попалось несколько ссылок на другие книги на схожую тему.
Навыки альпинизма. Курс тренировок
http://climb.com.ua/imgBooksFull/Navyki_alpinizma.rar


Альпинизм. Техника восхождений, ледолазания, скалолазания
http://speleolog.kiev.ua/books/Garth_ ... ingh_The_Climbers_handbook.pdf


и вообще библиотека на http://climb.com.ua/listofbooks.php

извините, если ссылки уже тут пробегали.

kot_y4enyi пишет:

---

"Although a Grigri can be rigged for use as a solo self-belay device, that catch an upside-down fall, feed automatically, and work on an 8.5 mm rope, the manufacturer won't tell you how, and neither will I"

---

дык, на сколько я понимаю, григри действително не идеально для самостраховки при соло восхождениях и не гарантируйет ничего на 8,5мм веревке, ни производителем, ни кем еше, а юзать-то можно.

genuari пишет:

---

дык, на сколько я понимаю, григри действително не идеально для самостраховки при соло восхождениях и не гарантируйет ничего на 8,5мм веревке, ни производителем, ни кем еше, а юзать-то можно.

---

все не идеально, а юзать приходится

paniKa пишет:

---

все не идеально, а юзать приходится

---

наверно поэтому в книжке вслед за процитированной фразой написано "If you will need to know, you'll figure it out. "

("если вам надо знать как оно[григри] работает, вы сами можете разобраться")

Сообщение было изменено 13 января 2010 в 15:48