При женских Проблемках

Сообщение было изменено 03 августа 2009 в 03:27

+ все упражнения на шпагат
+ все где колено притягивается к плечу

Головная боль теперь не отмазка

Сообщение было изменено 03 августа 2009 в 03:26

+ стойка на голове

Стойка на голове это жесть
Я пока-что только у стены пробовала, но это не дело.
Если пробовать только у стены, потом страшно будет от неё отойти. С кем-то надо делать и это займёт какое-то время.

НУ можно ешё берёзку сделать она проще (Schulterstand)