в общем темка такая... вы устали, набегались, а вам ещё полдня на ногах провести придётся... а силы иссякли. есть ли какой-нибудь приёмчик, как не будучи дома привести себя в бодренькое состояние?
медитация какая-нибудь коротенькая, дыхание специальное, что там ещё бывает

Ritik пишет:

---

в общем темка такая... вы устали, набегались, а вам ещё полдня на ногах провести придётся... а силы иссякли. есть ли какой-нибудь приёмчик, как не будучи дома привести себя в бодренькое состояние?
медитация какая-нибудь коротенькая, дыхание специальное, что там ещё бывает �

---

я пъю воду 2 стакана примерно залпом, а потом иду в туалет становлюсъ перед зеркалом и делаю движения как будто хочу себя ударитъ ну типа бокса.

бодрит хорошо.

Мне хватает просто посидеть несколько минут в тишине с закрытыми глазами, подышать ровно да посмотреть мысленно на своё состояние. Направляя внимание на места напряга или усталости уже смягчаешь ситуацию. Лучше, конечно, полчасика в шивасане полежать

Ritik пишет:

---

в общем темка такая... вы устали, набегались, а вам ещё полдня на ногах провести придётся... а силы иссякли. есть ли какой-нибудь приёмчик, как не будучи дома привести себя в бодренькое состояние?
медитация какая-нибудь коротенькая, дыхание специальное, что там ещё бывает

---

энергетический душ - топаешь в душ и включаешь горячую воду, потом холодную и так по семь раз каждый
бодрит не то слово

Wasserfall пишет:

---

энергетический душ - топаешь в душ и включаешь горячую воду, потом холодную и так по семь раз каждый
бодрит не то слово

---

Я я на такое не согласна... Есть методы помягче?

есть.
но и результаты соответственные.

Wasserfall пишет:

---

энергетический душ - топаешь в душ и включаешь горячую воду, потом холодную и так по семь раз каждый
бодрит не то слово

---

контрастный душ хорош по утрам, днем на него либо нет времени, либо возможности

я пью мате

вспомни, что ты приходишь сюда, чтобы выиграть.
количество остальных - не важно.
цель - выиграть - остальное не имеет смысла.
никакие оправдания не приблизят тебя к цели.
всё зависит от тебя - как сделаешь, так и будет.
есть только "да" или "нет" - либо ты делаешь шаг, либо нет.
либо ты идёшь, либо нет.
и каждое мгновение ты принимаешь решение о следующем шаге - и каждый раз только "да" или "нет".
но чтобы войти сюда, нужно было выбрать "да".
и чтобы выиграть - нужно делать все эти шаги и какждый из них - и относительно каждого шага в каждое мгновение говорить "да".
но если цель тебя не вдохновляет - но нафиг нужна такая цель

Сообщение было изменено 19 апреля 2009 в 16:09

Ritik пишет:

---

в общем темка такая... вы устали, набегались, а вам ещё полдня на ногах провести придётся... а силы иссякли. есть ли какой-нибудь приёмчик, как не будучи дома привести себя в бодренькое состояние?
медитация какая-нибудь коротенькая, дыхание специальное, что там ещё бывает

---

Я стараюсь получать удовольствие от всего, что я делаю. А все, что принесет для меня потери энергии просто стараюсь не делать. Все. Таким образом силы есть всегда.

Dream_of_Devil пишет:

---

Я стараюсь получать удовольствие от всего, что я делаю. А все, что принесет для меня потери энергии просто стараюсь не делать. Все. Таким образом силы есть всегда.

---

что и формирует тебя, как излучающую удовольствие и позитив

surreallife пишет:

---

есть.
но и результаты соответственные.

---

да ладно 20 минут полежать тоже востанавливает,)

или 5 тибeтцев

special_k пишет:

---

контрастный душ хорош по утрам, днем на него либо нет времени, либо возможности

я пью мате

---

ну душ отпадает, ибо не дома...
а что такое мате??? и как оно помогает???

toskabeskonza пишет:

---

я пъю воду 2 стакана примерно залпом, а потом иду в туалет становлюсъ перед зеркалом и делаю движения как будто хочу себя ударитъ ну типа бокса.

бодрит хорошо.

---

а как связана вода с боксом??

Marckus пишет:

---

Мне хватает просто посидеть несколько минут в тишине с закрытыми глазами, подышать ровно да посмотреть мысленно на своё состояние. Направляя внимание на места напряга или усталости уже смягчаешь ситуацию. Лучше, конечно, полчасика в шивасане полежать

---

хмм да это наверное помогает...
надо попробовать, пасиба!

Ritik пишет:

---

а как связана вода с боксом??

---

вода ето електролит для мозгов...

бокс ето типа спорта он гонит кровъ..

бодрит всё ето на ура, кроме того помогает снятъ стресс и помогает успокоитъся.

так я получила стипендию в универе так я выигрывала свои интервъю

поетому белив ми!

хотя с другои стороны забей и смейся далъше надо мной.

Сообщение было изменено 20 апреля 2009 в 01:04

Wasserfall пишет:

---

энергетический душ - топаешь в душ и включаешь горячую воду, потом холодную и так по семь раз каждый
бодрит не то слово

---

а почему по 7 раз? Я пару раз меняю и тоже нормально.

toskabeskonza пишет:

---

вода ето електролит для мозгов...

бокс ето типа спорта он гонит кровъ..

бодрит всё ето на ура, кроме того помогает снятъ стресс и помогает успокоитъся.

так я получила стипендию в универе так я выигрывала свои интервъю

поетому белив ми!

хотя с другои стороны забей и смейся далъше надо мной.

---

Интересно. Никогда не слышала подобного, но сама заметила, что вода заряжает энергией и концентрацией. Бросала пару лет назад курить и не знала, чем заменить сигареты. Решила, что если буду есть, то поправлюсь, значит стану пить воду. А то у меня вечная проблема, забываю пить В итоге я диву давалась, когда заметила, что могу в 2 раза дольше учить и эффективность не снижалась. Так что в этом что-то явно есть.

element пишет:

---

Интересно. Никогда не слышала подобного, но сама заметила, что вода заряжает энергией и концентрацией. Бросала пару лет назад курить и не знала, чем заменить сигареты. Решила, что если буду есть, то поправлюсь, значит стану пить воду. А то у меня вечная проблема, забываю пить В итоге я диву давалась, когда заметила, что могу в 2 раза дольше учить и эффективность не снижалась. Так что в этом что-то явно есть.

---

конечно что то естъ когда я на пракрике по 12 часов работала кофе так не помогал как вода.

сеичас не могу ето четко объяснитъ когда то я об етом читала и поняла что вода ето универсалъое средство от усталости и головной боли.

ну а бокс ето просто движения которые елементарно в короткой срок могут взбодритъ.

а еще повод подумать,,а надо ли?,,и, вполне возможно,забив болт,пойти поспать.Эффект 100-проц

попеременное дыхание минут хватит
Вдыхаеш правой ноздрёй выдыхаешь левой
Вдыхаешъ левой, выдыхаешь правой.