OldEgo пишет:

---

бгг
подрыгваясь аки червяк на рыболовном крючке и "подталкивая/додрачивая" толчками из коленей последние пару см до подбородка

---

У нас на физ-ре в школе такие технологии считались непацанскими.

У меня все болит после вчерашней тренировки. Плечи, пресс, пальцы)

Cheburashki пишет:

---

У меня все болит после вчерашней тренировки. Плечи, пресс, пальцы)

---

У меня ноги в основном. А ты сколько можешь широким прямым хватом подтянуться?

fourfourone пишет:

---

У меня ноги в основном. А ты сколько можешь широким прямым хватом подтянуться?

---

Я обычным хватом могу 12 раз если регулярно тренироваться) Для широкого хвата у меня турника нет)

Конкретно сейчас я наверное и 10 не подтянусь

Cheburashki пишет:

---

Конкретно сейчас я наверное и 10 не подтянусь

---

Тогда айда чувака с гёрлиного видео чморить.

fourfourone пишет:

---

Тогда айда чувака с гёрлиного видео чморить.

---

Да кого там чморить. он даже по дивчачьи подтягивается. Обратным хватом

А сколько раз вы на косяке на пальчиках подтягиваетесь?

С подтягиванием беда. Чо с рюприседвниями?

KBA3UGJIAIIIA пишет:

---

А сколько раз вы на косяке на пальчиках подтягиваетесь?

---

Ни разу. Мне эту квартиру когда-то ведь фермитеру обратно сдавать. Что-то мне подсказывает, что он захочет видеть косяки целыми.

fourfourone пишет:

---

Ни разу. Мне эту квартиру когда-то ведь фермитеру обратно сдавать. Что-то мне подсказывает, что он захочет видеть косяки целыми.

---

а на ступеньках скока?

Сообщение было изменено 21 апреля 2017 в 14:56

fourfourone пишет:

---

Ни разу. Мне эту квартиру когда-то ведь фермитеру обратно сдавать. Что-то мне подсказывает, что он захочет видеть косяки целыми.

---

на работе вешайся )

Но вообще я тоже сначала боялась что вырвут, а теперь уже какие только кабаны на нем не весели - цел.

Gorkin пишет:

---

а на ступеньках скока?

---

Я тока про строительные леса знаю.

KBA3UGJIAIIIA пишет:

---

на работе вешайся )

Но вообще я тоже сначала боялась что вырвут, а теперь уже какие только кабаны на нем не весели - цел.

---

Мои домашние точно не переживут. Вот на работе они прочные, стальные, но там место только для кончиков пальцев есть. А это во-первых очень больно, а во-вторых очень вредно.

fourfourone пишет:

---

Мои домашние точно не переживут. Вот на работе они прочные, стальные, но там место только для кончиков пальцев есть. А это во-первых очень больно, а во-вторых очень вредно.

---

Цитата:

---

Я тока про строительные леса знаю.

---

точно

fourfourone пишет:

---

Мои домашние точно не переживут. Вот на работе они прочные, стальные, но там место только для кончиков пальцев есть. А это во-первых очень больно, а во-вторых очень вредно.

---

скажи почему очень вредно.

KBA3UGJIAIIIA пишет:

---

скажи почему очень вредно.

---

Потому что вот такой хват приводит к большим нагрузкам на суставы пальцев и травмам.

fourfourone пишет:

---

Потому что вот такой хват приводит к большим нагрузкам на суставы пальцев и травмам.

---

но вам же он нужен? Как тренировать, чтоб избегать травм?

Cheburashki пишет:

---

У меня все болит после вчерашней тренировки. Плечи, пресс, пальцы)

---

У меня тоже после тренажеров. Только вот беспокоти, почему жутко болят пальцы и кисти?? Может я их неправильно держу?

Rahat_lokum пишет:

---

У меня тоже после тренажеров. Только вот беспокоти, почему жутко болят пальцы и кисти?? Может я их неправильно держу?

---

кисти то ладно, у многих ошибка, а пальцы то ты как умудрилась?

KBA3UGJIAIIIA пишет:

---

кисти то ладно, у многих ошибка, а пальцы то ты как умудрилась?

---

Низнаю. �мбаррассед: На след. день чашку не могу держать, пальчки крючком, не разгибаются. Надо у тренера спросить.

Rahat_lokum пишет:

---

Низнаю. �мбаррассед: На след. день чашку не могу держать, пальчки крючком, не разгибаются. Надо у тренера спросить.

---

ожешьмой вот уж точно спорт = морд )
А после какого тренажера?

Дайте мне кто-нить пенделя, а? Вдохновите на курс? А то с айпедиком на диванчике все приятнее и приятнее лежать ещё чуть-чуть и уже не поднимусь..