Dobrynea пишет:

---

получается - брак бракует жизнь )

---

как там в народе поговаривают:хорошее дело браком не назовут!

Балин! Как отрастить пузо без "химии", по-честному?
Не видать мне пуза ещё лет надцать..
Мелкий на лисапеде наяривает - "аж шуба заворачивается", а папаньке (мне) за ним уже рысцой не угнаться
Надо терь какие-нидь термо-тряпки купить для джОггинга или нордик факинга уокинга, но не пижонский фуфел от UnderArmour

Сообщение было изменено 15 января 2017 в 13:58

OldEgo пишет:

---

Балин! Как отрастить пузо без "химии", по-честному?
Не видать мне пуза ещё лет надцать..
Мелкий на лисапеде наяривает - "аж шуба заворачивается", а папаньке (мне) за ним уже рысцой не угнаться
Надо терь какие-нидь термо-тряпки купить для джОггинга или нордик факинга уокинга, но не пижонский фуфел от UnderArmour

---

забрызгался? Скоро подсохнет...

Насчет пуза гражданин соврамши пади. От одной пробежки не пропадет..

OldEgo пишет:

---

Балин! Как отрастить пузо без "химии", по-честному?
Не видать мне пуза ещё лет надцать..
Мелкий на лисапеде наяривает - "аж шуба заворачивается", а папаньке (мне) за ним уже рысцой не угнаться
Надо терь какие-нидь термо-тряпки купить для джОггинга или нордик факинга уокинга, но не пижонский фуфел от UnderArmour

---

Надо какой-то кольмар. Шоб за сотку маечко

да ну, чё я - пижон чёли..
за сотку можно два полных прикида для пролетариев приобрести, дёшево и сердито

derLotse пишет:

---

Надо какой-то кольмар. Шоб за сотку маечко

---

моднявочки )

Yoga

I like to move it, move it
5,5км с двумя подъёмами по 800м и более 20° - пора какие-нидь новые hiking тапки и термо-шмотки прикупить, чёта продрог..

Сообщение было изменено 01 февраля 2017 в 19:29

OldEgo пишет:

---

I like to move it, move it
5,5км с двумя подъёмами по 800м и более 20° - пора какие-нидь новые hiking тапки и термо-шмотки прикупить, чёта продрог..

---

На заправку за винишком бегал, что ли?) За руль то после обеденных возлияний нельзя

Ага, в подвал - 14 ступеней, зассал под шофе рога сломать

Schustrik пишет:

---

На заправку за винишком бегал, что ли?) За руль то после обеденных возлияний нельзя

---

Ну надо же! BECO научились очёчки делать и даже smoked/mirrored с неопреновым ободком, кулль - возьму беко Мелкому

Ау! Есть кто живой?
Шура, открыл тред и слился.. а на плаву поддерживать тему?
Кто прально ответит, для чего этот magisches Duo?

OldEgo пишет:

---

Ау! Есть кто живой?
Шура, открыл тред и слился.. а на плаву поддерживать тему?
Кто прально ответит, для чего этот магисчес Дуо?

---

Чет не поняла, протеин со вкусом пива?

der war gut
..die "schnellen" Kohlenhydrate mitten im Training, ну

girlly пишет:

---

Чет не поняла, протеин со вкусом пива?

---

OldEgo пишет:

---

дер вар гут
..дие "счнеллен" Кохленхыдрате миттен им Траининг, ну

---

Перед треней столовую ложку глюкозы.

мало, капля в море..
мне за два часа до ничо жрать низзя, durch das intensive Atmen und Wasserlage kommt einem alles hoch.
а энергия нужна, но есть особо упёртые - всю дорогу сосут изотоники
потом правда после тренинга, под душем, голой жопой на кафель брякаются с бледно-лиловым цветом лейтса

girlly пишет:

---

Перед треней столовую ложку глюкозы.

---

OldEgo пишет:

---

мало, капля в море..
мне за два часа до ничо жрать низзя, дурч дас интенсиве Атмен унд Вассерлаге коммт еинем аллес хоч.
а энергия нужна, но есть особо упёртые - всю дорогу сосут изотоники
потом правда после тренинга, под душем, голой жопой на кафель брякаются с бледно-лиловым цветом лейтса

---

Так и во время трени работa жкт приостанавливается. Смысл во время дозаправляться? 20 минут до трени быстрых углей достаточно. Дозу сам смотри, тебе виднее.

я минимум час в воде 20-22°C, сжигаю вагон, дозаправка - само собой разумеющееся

girlly пишет:

---

Так и во время трени работa жкт приостанавливается. Смысл во время дозаправляться? 20 минут до трени быстрых углей достаточно. Дозу сам смотри, тебе виднее.

---

OldEgo пишет:

---

я минимум час в воде 20-22°Ц, сжигаю вагон, дозаправка - само собой разумеющееся

---

Поверь, это немного, а запасов гликогена дофига. Остальное псих. настрой.