Хорошо вам, а в Мюнхене ещё ни разу пробные бесплатные занятия не видила. А то есть подозрение, что помру посреди зала...

кстати кто знает где можно купить такие клёвые штанишки а ля зумба?� �

KceHu пишет:

---

кстати кто знает где можно купить такие клёвые штанишки а ля зумба?� �

---

Тут должно быть. Sportbekleidung/Damen/Training

Eris пишет:

---

Хорошо вам, а в Мюнхене ещё ни разу пробные бесплатные занятия не видила. А то есть подозрение, что помру посреди зала...

---

вообше да,есть такой риск))я сначала думала,ну что там часик какой-то потанцевать,типа раз плюнуть,а оно совсем не так просто,очень даже устаешь и потеешь порядочно))правда позитив все ето не отменяет.

nenormalka пишет:

---

правда позитив все ето не отменяет.

---

Ты хотела сказать "позитив всего этого не отменяет"?

у нас в спортзале мой тренер по сальсе преподает zumb'у, мне не понра, птчт толку от нее ноль, мышцы не качаются )
это больше для бабушек или совсем неспортивных. поразительно, но народ ходит с удовольствием больше всего именно на этот курс. лентяи!)))

Suri пишет:

---

у нас в спортзале мой тренер по сальсе преподает зумбьу, мне не понра, птчт толку от нее ноль, мышцы не качаются )
это больше для бабушек или совсем неспортивных. поразительно, но народ ходит с удовольствием больше всего именно на этот курс. лентяи!)))

---

Многое ещё от тренера зависит. Думаю, если "это" делать так, как в видео кот. выставил Макс, то очень даже еффективно, и устаёшь бешенно.
А если тренер и сам не умеет румбу и реггетон, то и выглядит всё соответственно как степ-аэробика, и не впечатляет....и не мотивирует...и эффекта мало.

Suri пишет:

---

у нас в спортзале мой тренер по сальсе преподает зумбьу, мне не понра, птчт толку от нее ноль, мышцы не качаются )
это больше для бабушек или совсем неспортивных. поразительно, но народ ходит с удовольствием больше всего именно на этот курс. лентяи!)))

---

Этот тренер наверно не знает сам что делает.. я уже писала что идти на зумбу в фитнесстудио не стоит - нужно идти в танцывальную школу где тренера са самом деле умеют танцевать.. )))

KceHu пишет:

---

Этот тренер наверно не знает сам что делает.. я уже писала что идти на зумбу в фитнесстудио не стоит - нужно идти в танцывальную школу где тренера са самом деле умеют танцевать.. )))

---

тренер - он чисто случайно еще и тренер по сальсе в моей танцшколе и, между прочим, 3 Place Salsa German National Championship

solnishko19 пишет:

---

Многое ещё от тренера зависит. Думаю, если "это" делать так, как в видео кот. выставил Макс, то очень даже еффективно, и устаёшь бешенно.
А если тренер и сам не умеет румбу и реггетон, то и выглядит всё соответственно как степ-аэробика, и не впечатляет....и не мотивирует...и эффекта мало.

---

ну устать там можно запросто.
как я поняла, он сначала посмотрел, кто на что способен в группе, исходя из этого задал уровень.
от тренера зависит - верно, но, видимо, и от участвующих тоже )
просто если у кого-то цель накачать мышцы, это не подходит. больше тренировка на выносливость, но не так интенсивно как на T-Bo. зато для тех, кто любит латиноамерканскую музыку и хочет немного подвигаться после работы - самое то.

вот как это у них выглядит, девочка в первом ряду тоже у нас преподает в танцшколе, поэтому выделяется на общем фоне )))
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=jHu48-_yGL4

Сообщение было изменено 13 января 2012 в 20:35

Suri пишет:

---

у нас в спортзале мой тренер по сальсе преподает зумбьу, мне не понра, птчт толку от нее ноль, мышцы не качаются )
это больше для бабушек или совсем неспортивных. поразительно, но народ ходит с удовольствием больше всего именно на этот курс. лентяи!)))

---

Я на цумбу хожу дополнительно. То есть цель этого курса - удовольствие, а не качание мышц. Но это моё мнение. Сказать, что толку совсем нет, тоже не могу, т.к. целый час тело находится в постоянном движение.

Suri пишет:

---

тренер - он чисто случайно еще и тренер по сальсе в моей танцшколе и, между прочим, 3 Плаце Салса Герман Натионал Чампионшип

---

А как ты еффективно мышцы качаешь?